Таблетки для очищення організму

Таблетки для очищення організмуЗізнаємося чесно, таблетки для очищення організму не рекомендуються нікому. Тобто, звичайно, лікарі призначають ліки від запору, якщо пацієнт самостійно не може впоратися із завданням очищення кишечника. І дадуть деякі засоби від токсинів, якщо сталося отруєння. Але ось так, щоб прийти в поліклініку, і отримати рецепт для позбавлення від шлаків і токсинів - навіть і не сподівайтеся. Найбільш радикально налаштована частина медичного співтовариства вважає, що всі ці препарати створюються з однією метою - заробити на їх споживачах. Ми ж, прості відвідувачі аптеки, які не втомлюємося читати різні обіцянки про нормалізацію жирового і вуглеводного обміну, неймовірне відчуття легкості, відкриття третього ока та інші бонуси, і купуємо. Так і повинно бути, вважають маркетологи. Чи ні?

Які таблетки для очищення організму бувають

Проносне: саме його-то нам і порекомендують фанати очищення кишечника. Ні, не самого процесу евакуації калових мас, а, так би мовити, неявних бонусів багатоденної діареї.

Нібито, якщо кишечник «нечистий», людина неминуче стикається з сонливістю, поганим самопочуттям, головними болями, ожирінням і гіпертонією. Можливо, воно й так, але в самому затвердження переплутані причина і наслідок. Зазвичай весь цей «букет» буває у людини, що не стежить за харчуванням. Досить пару років поїсти в стилі «городянин, робить кар'єру» з обов'язковими напівфабрикатами, піцою, булками і фаст-фудом, і симптоми обов'язково з'являться. А чим більше в раціоні білого хліба і менше овочів, тим більша ймовірність запору.

Загалом, п'ють для очищення кишечника звичайні проносні:

  • бисакодил;
  • лавакол;
  • фортранс;
  • Метамуцила.

Всі перераховані препарати викликають спазм гладкої мускулатури кишечника, і звичайно ж, діарею. Загалом, кілька днів з хворим животом і постійні пробіжки відомо куди. А в підсумку? Звичайно ж, зменшиться вага, за рахунок евакуації відходів. Але можливі й негативні наслідки:

  • зневоднення. Якщо нічого не робити з водним режимом, а просто пити проносне, можна «зловити» його дійсно швидко. Як тільки заболіла голова, і почалися неприємні відчуття в роті, можна вважати, що ви вже там. При перших симптомах варто випити регідрон і звернутися до лікаря. А надалі, шукати більш здорові способи оздоровлення;
  • судоми і спазми, викликані виведенням мінералів з організму;
  • можлива аритмія;
  • порушення роботи серця, падіння тиску, ситуації, що загрожують життю.



Загалом, таблетки та порошки для очищення кишечника не так безпечні. А яка від них вигода? Доказів того, що їх прийом дійсно покращує обмін речовин, немає. Мабуть, люди п'ють їх за принципом «палиці». Тобто, випили, помучилися, ризикнули здоров'ям, які не впечатлились, приготували капусту в пароварці і додали її до свого бідному клітковиною раціону, щоб це не повторювалося. І висівковий батон замість звичайного купили. На практиці, до речі, маніпуляція з капустою і батоном вирішує проблему запору більш гуманними способами. Ще непогано ходити півгодини в день, хоча б.

Таблетки для очищення організму від шлаків і токсинів

Тут ми натикаємося на цілу групу ентеросорбентів:

  • чорний простий активоване вугілля;
  • «Білий» вугілля;
  • порошок полисорб, що не таблетка, але з того ж класу препаратів.

У медицині всі ці речі використовуються за прямим призначенням - для лікування харчових отруєнь. Види «вугіль» розрізняються за ступенем абсорбції. Білий вважається кращим і більш м'яким сорбентом, зате чорний - більш дешевим. У народі популярні обидва, вважається, що їх вживання не те, щоб покращує здоров'я, але прямо-таки вирішує всі проблеми.

Про очищення таблетками вугілля можна прочитати наступне:

  • треба обов'язково випивати по 1 таблетці на 10 кг ваги, звідки взята ця дозування - науці не відомо;
  • випиваючи по такій кількості вугілля, заодно позбудешся і від апетиту. Звичайно, адже в ШКТ буде вугілля, а він не перетравлюється. У підсумку, тільки травні ферменти даремно витратите;
  • вся маніпуляція виведе якісь загадкові шлаки і токсини, після чого організм почне працювати природним шляхом і всі проблеми відпадуть.

Що стосується «природного шляху» роботи організму, він не такий вже і недосяжний ідеал. Як правило, те, що нам не подобається - запори, сірий колір обличчя, зайва вага - і є той самий природний шлях роботи організму.

Точніше? Все це - адаптаційна реакція на не надто якісний раціон харчування. Чи можна позбутися цього, випиваючи вугілля?

Швидше за все, ні. Просто тому, що пити вугілля досить марно для позбавлення від закрепів і для нормалізації раціону. А проблеми викликають не міфічні отрути, що містяться в звичайній їжі, а саме невелика кількість в ній клітковини.

Очищення організму таблетками, не призначеними для цього

Останнім часом стало модно називати очищує все, що раніше пилося і елось в загальнозміцнюючих цілях:

  • таблетований порошок рослин левзея, родіола рожева і ехінацея. Звичайно приймається для зміцнення імунітету і заради адаптогенний властивостей. Із завданням справляється добре, але майже завжди підвищують тиск, так що не рекомендуються гіпертонікам;
  • оротат калію. Старе добре засіб від дистрофії і для відновлення після захворювань серця. Його поїдали в 90-і цілими упаковками бодібілдери. Пізніше з'ясувалося, що анаболізм від оротата калію - річ, швидше, вигадана, але сам препарат вважається загальнозміцнюючим. Нічого, звичайно, не очищає, але незначно впливає на швидкість синтезу білка;
  • бурштинова кислота. Ще один адаптоген, вважають в народі засобом для очищення судин від холестеринових бляшок. Саме така ефективність його не доведена, але препарати ЯК володіють антиоксидантними властивостями. Вважається, що прийом кислоти здатний поліпшити імунітет, захистити від ішемічних проявів, допомогти при алкогольної інтоксикації. Саме як засіб від похмілля і продаються ці таблетки найчастіше. Крім того, янтарну кислоту люблять їсти худнуть, спокусившись словами «покращує енергетичний обмін». У реальності таблетки не є засобом для зниження ваги і не допомагають подолати негативні чинники способу життя, наприклад, неправильне харчування.

У цій статті ми не розглядаємо БАДи. Але варто знати, що в аптеці можна купити і численні «рослинні проносні» начебто фітолакса, і чаї, недалеко пішли за складом і змістом від них.

Зазвичай всі статті про очищення таблетками містять невелику приписочку. Нічого-де не спрацює, якщо продовжувати їсти як звичайно, сидіти за робочим столом по 8 годин на добу без перерви, нервувати, і нехтувати фізкультурою.

Далі йде опис якого-небудь спірного з точки зору класичної дієтології раціону, начебто харчування одними кашами або фруктами.

Загалом, прихильники очищення організму як способу оздоровлення давно створили свою власну субкультуру. У ній нормою є клізми, переважно рослинний раціон, і які-небудь хитрі енергетичні гімнастики, на перевірку виявляються звичайною ЛФК. Займатися цим, або чимось іншим, начебто прорахованого збалансованого харчування і більш інтенсивною і різноманітною навантаження, кожна людина вирішує для себе сам.

Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!