Вправи для схуднення Ляйсан Утяшевой

Вправи для схуднення Ляйсан УтяшевойЦікавий факт, Ляйсан Утяшева - чемпіонка Росії з художньої гімнастики донедавна була відома далеко не кожному. Сьогодні про Ляйсан говорять і пишуть, її ім'я стало свого роду брендом. Пов'язано це, зрозуміло, з тим, що розробила Ляйсан Утяшева вправи для схуднення, що дають хороший і швидкий ефект. А оскільки схуднути мріють майже всі, то залишається надія, що хоча б третину бажаючих перейде від слів до справи і візьме себе в руки.

Крім комплексу вправ, автор радить правильно харчуватися і використовувати антицелюлітний крем за перевіреною методикою. Тобто нанести його перед заняттями, а потім обкрутити проблемні місця харчовою плівкою. Обов'язково і проведення розминки, інакше не розігріті м'язи відреагують гострим болем, і вправи доведеться припинити. Оптимально для цього підходить неспішний біг або розтяжка. З'явилася легка піт? Значить, вправи можна починати. Крім того, щоб не бути схожим на «бича» купіть килимок.

Комплекс №1.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!