Які пози уві сні небезпечні?

Положення, в якому людина звикла відпочивати вночі, дуже впливає на його здоров'я. Так, одні пози можуть викликати зморшки, інші - болі в плечах.

Пози уві сні впливають на здоров'я людини.

Доаждий людина любить спати в якійсь певній позі. Хтось на боці, хтось калачиком, хтось на животі. І мало хто надає цьому значення. А насправді поза уві сні дуже впливає на здоров'я людини. Одна - викликає передчасні зморшки, інша - друге підборіддя і остеохондроз. Тому потрібно знати, які пози уві сні небезпечні.

Яка поза сну прискорює появу зморшок? На животі. Коли ви спите на животі, то на обличчі утворюються складки, які з часом стають зморшками.

Яка поза сну викликає біль у плечах? На боці, рука під головою. Багатьом людям подобається спати на боку. Але якщо ви спите на боці, не кладіть руку під голову. Може здаватися, що так зручніше. Але коли на руку тисне вага в 5 кг по кілька годин поспіль, це може призвести до ущемлення нервів, які проходять по плечу і передпліччя. Через що також може виникати біль у плечах.

Яка поза сну сприяє появі другого підборіддя? На спині. Небажано спати і на високій подушці. Тому що через це може з'явитися друге підборіддя. А також підвищується ризик розвитку шийного остеохондрозу.

Яка поза найкорисніша для сну? Поза зародка. Сон в позі зародка знімає напругу з хребта і розслабляє його. Найголовніше, щоб подушка заповнювала простір, який утворюється між головою і плечем.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!