Обгортання для схуднення в домашніх умовах: загальні рекомендації

Обгортання для схуднення в домашніх умовах може робити кожна жінка. Для цього потрібна лише харчова плівка, деякі інгредієнти і 40 хвилин вільного часу.

Основні рекомендації щодо проведення обгортань для схуднення однакові для всіх видів цієї процедури, в тому числі, і для обгортань в домашніх умовах. Робити це краще після спортивних занять або іншої активності, небажано проводити обгортання для схуднення живота, сідниць і ніг на ситий шлунок (та й після них протягом години не потрібно їсти і пити) - тривалість обгортань зазвичай становить 20-40 хвилин. Курс обгортань для схуднення в домашніх умовах - 10 процедур, що проводяться через день.

Діють обгортання для схуднення однаково: склад під плівкою розпарює шкіру і розкриває пори, діючі речовини проникають під шкіру і прискорюють кровообіг, підвищують температуру тіла і, відповідно, прискорюють метаболізм.

Одночасно діючі компоненти никнуть в жирову тканину і дестабілізують її, щоб потім її можна було легше розщепити. А в цей час зі шкіри виходить волога, утримувана там сіллю (надлишок солі в їжі призводить до зайвої ваги і набряків, тому, худнучи, стежте за харчуванням).

Обгортання для схуднення в домашніх умовах протипоказані:

  • при гінекологічних захворюваннях (як гострих, так і хронічних);
  • при тромбофлебіті і варикозному розширенні вен;
  • при вагітності;
  • при пухлинах;
  • при ниркових захворюваннях;
  • при хворобах серця, серцево-судинної недостатності.

Топ-7 рецептів для домашнього обгортання

Існують рецепти складів для обгортань для схуднення в домашніх умовах, ми познайомимо вас з самими простими і ефективними.




1. Обгортання з медом і маслом апельсина

Візьміть ефірне масло апельсина, змішайте 1 ч. Л. меду, 1 ч. л. оливкової або мигдального масла і кілька крапель олії апельсина, і нанесіть на харчову плівку. Ця суміш виводить зайву вологу, розгладжує шкіру, бореться з целюлітом.

2. Обгортання з кавою

Натуральна кава, краще вже колишній в заварці (спитий кава), розмішайте з медом і оливковою олією і нанесіть на плівку. Такий склад виводить вологу, розгладжує і живить шкіру, знищує целюліт, сприяє розщепленню жиру, при змиванні надає хороший пілінг-ефект.

3. Водорослеве обгортання

Купуйте сухі листи ламінарії, розмочити їх в гарячій воді і накладайте на проблемні ділянки, обмотавши їх потім плівкою. Ламінарія живить шкіру, розгладжує, бореться з целюлітом і жиром. Протипоказано людям із захворюваннями щитовидної залози.

4. Глиняне обгортання

Купіть в аптеці косметичну глину. Найкраще блакитну. Розведіть її у воді до стану густої сметани і нанесіть на тіло. Глина покращує кровообіг, живить шкіру, активізує обмінні процеси. Щоб підсилити жіросжігательний ефект, можна додати чайну ложку кориці.

5. Обгортання з гірчичним порошком і медом

Змішайте підігрітий мед і гірчичний порошок в пропорції 1: 2 і нанесіть на проблемні місця. Таке обгортання покращує кровообіг, підвищує температуру тіла, що активізує обмінні процеси і спалювання жирів. Обережно: суміш жжется!

6. Обгортання з яблучним оцтом

Розведіть оцет водою 1: 1. Додайте улюблене ефірне масло. Нанесіть на тіло і замотайте плівкою. Ефективно бореться з целюлітом, активізує обмінні процеси, сприяє розщепленню жирів.

7. Обгортання із зеленим чаєм

Подрібніть кілька ложок чаю, додайте окріп, щоб вийшла кашка, і нанесіть на тіло. Активізує обмінні процеси, виробляє омолоджуючий ефект.

Ще одне дієвий засіб для схуднення - содові ванни. Їх принцип дії схожий з принципом дії обгортань для схуднення. Ванни з содою також прискорюють метаболізм і дозволяють успішно розщеплювати жирові відкладення.