Що заважає нам спати

Що заважає нам спати

Залежність здоров'я людини від повноцінного сну загальновідома. Але чи завжди ми можемо вранці, солодко потягнувшись, відчути, що добре відпочили?

Напевно кожна людина хоч раз стикався з проблемою безсоння, коли не допомагав ні одні life hack. Що ж нам заважає спати? Цих причин досить багато, але можна зупинитися на деяких, найбільш поширених.

Першість можна віддати такому фактору як біль. Практично неможливо заснути, якщо щось болить. І навіть якщо сон все-таки настає він неглибокий і тривожний. Тому бажано перед сном прийняти болезаспокійливі препарати. Так як такі препарати не миттєвої дії, то не варто чекати самої болю, а потім ще й часу поки подіє ліки.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!