Що заважає нам спати
Залежність здоров'я людини від повноцінного сну загальновідома. Але чи завжди ми можемо вранці, солодко потягнувшись, відчути, що добре відпочили?
Напевно кожна людина хоч раз стикався з проблемою безсоння, коли не допомагав ні одні life hack. Що ж нам заважає спати? Цих причин досить багато, але можна зупинитися на деяких, найбільш поширених.
Першість можна віддати такому фактору як біль. Практично неможливо заснути, якщо щось болить. І навіть якщо сон все-таки настає він неглибокий і тривожний. Тому бажано перед сном прийняти болезаспокійливі препарати. Так як такі препарати не миттєвої дії, то не варто чекати самої болю, а потім ще й часу поки подіє ліки.
Статті за темою "Що заважає нам спати"
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу