Ароматний догляд

Ароматний догляд

У наш час ефірні масла використовуються в самих різних цілях, допомагаючи нам стати красивими і здоровими.

Ароматерапія знайшла своє застосування і в фітнесі. Ефірні масла використовуються для поліпшення кровообігу, для зняття втоми після занять спортом, для профілактики травм.

Наприклад, для розігріву м'язів перед тренуванням рекомендується втирати в м'язи рук і ніг ефірні масла розмарину - 2 краплі, кориці - 1 крапля, м'яти - 1 крапля, герані - 6 крапель, на 1 ст. ложку масажного крему або рослинного масла.
Розслабити втомлені м'язи допоможуть масла: м'яти - 5 крапель, мускатного горіха - 5 крапель, евкаліпта (або чайного дерева) - 5 крапель, на 1 ст. ложку масажного крему або рослинного масла.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!