Правило 1. Будуйте чіткі плани всього - свого робочого дня, вихідних, відпустки, покупок, бюджету і т. Д. Для початку купіть собі гарний щоденник для підняття настрою. Нехай планування стане для вас не тяжким тягарем, а цікавою грою. Розподіляйте справи і навантаження рівномірно: ви відразу будете бачити, який із днів завантажений під зав'язку, а який більш вільний. Планування вчить використовувати час раціонально.




Правило 2. Чи не накопичуйте недороблені дрібниці. В тайм-менеджменті це називається «правилом двох хвилин». Дрібниці, які ви залишаєте на потім, в якийсь момент обваляться на вас сніговою лавиною і погребе під собою. Щоб планувати час, вам необхідно навчитися не відкладати справу, якщо воно займає 2 (5-10) хвилини, робіть його відразу - і потім вам буде простіше. Відповідайте на електронну пошту відразу, зателефонуйте людині, якій давно обіцяли, наведіть порядок в ящиках столу.

Правило 3. Витрачайте час економно. Говорячи інакше, не витрачайте його на дрібниці. Досить складно закінчити звіт в термін, коли ви чатітесь в асьці з подружкою, вивчаєте новий каталог косметики, ставите лайки в соцмережах і переглядаєте фотки одночасно. А ввечері, замість того щоб зайнятися домашніми справами або приділити час родині, ви кидаєтеся до перегляду двох серіалів. Все це пожирає ваш час, підміняє справжні справи вигаданими. Що для вас важливіше - прочитати новинну стіну або приготувати смачний десерт коханим? Обмежте себе у відвідинах соцмереж (заходите туди 1 раз на 3 дні), дивіться серіал по вихідних, що не висите на телефоні з подругою, з якою рідко бачитеся, а поїдьте до неї в гості.

Правило 4. Звикайте до нового. Ви не уявляєте можливим знайти вільний час на вивчення іноземних мов, записатися на танці або пілатес? Згадайте себе в стресових ситуаціях - кінець кварталу, сесія, поява в будинку маленької дитини. Ви не замислюєтеся про те, як все встигнути, - ви просто робите це і все. Знайшовши собі нове заняття, визначте, скільки часу ви готові йому приділяти - і не відступайте від цих умов. Витрачайте два рази по дві години на тиждень на заняття спортом, всі інші справи відсуньте на задній план, а через місяць це стане звичкою.

Правило 5. Головне - порядок! Як би банально це не звучало, але порядок економить наш час, дисциплінує характер і допомагає контролювати побутові дрібниці. Чи не захаращувати свій простір, дайте собі дихати на повні груди, все непотрібне викидайте, не замислюючись! Робочий стіл на комп'ютері, кухня, шафки у ванній кімнаті, сумка, ящики з нижньою білизною - наведіть там порядок - і ви не будете витрачати свій час на пошук ключів від квартири або цілих колготок! Витрачайте свій час на улюблені заняття і улюблених людей!