Чи можна поправитися від винограду?

Виноград відрізняється своєю неймовірною користю і своїми приголомшливими властивостями, які сприятливо позначаються на людині. Компоненти, що входять до складу цієї соковитої ягоди, дозволяють жінці підтримувати здоров'я і зберігати її красу. Про цінні якостях винограду стало відомо кілька століть тому. Але при вживанні винограду жінок, які стежать за своєю фігурою, незмінно хвилює питання про те, чи можна поправитися від цих ягід?

Калорійність винограду

Розмірковуючи над питанням про те, чи можна поправитися від винограду, варто звернути увагу на його калорійність. В середньому вона становить близько 63 ккал на 100 г винограду. Причому в цій кількості ягід присутній 0,2 г білків, 16,2 г вуглеводів, 0,1 г жирів і цілих 80 г води.




Є думка про те, що світлі сорти винограду містять в собі набагато менше калорій в порівнянні з виноградом темних сортів. Дієтологи стверджують, що калорійність всіх сортів цих соковитих ягід винограду відіб'ється на фігурі так само, як вживання світлого сорту.

Виноград і його вплив на фігуру

Звичайно, виноград є рекордсменом за корисними якостями, якими він володіє. Але жодне з них не зможе змусити жінку з'їсти виноград у великій кількості, оскільки є думка, що він негативно відбивається на красі фігури.

Для того щоб розібратися в цьому питанні, медики з Америки вирішили провести експеримент, результати якого вразили абсолютно всіх. Близько сотні людей, що страждають від надмірної ваги, вирішили взяти активну участь у цьому експерименті. Відібраних людей розділили на чотири групи. Всім було запропоновано харчуватися в звичайному режимі і щодня здійснювати півгодинні прогулянки.

Через кілька місяців, все випробовувані були здивовані тим, що вони позбулися зайвої ваги. Максимального результату змогли добитися ті люди, які щодня випивали певну кількість свіжовичавленого виноградного соку, який не можна було розбавляти водою. Відповідно, мінімального результату досягли люди, які його не вживали.

Таким чином, медики змогли зробити висновок про те, що вживання зеленого винограду і соку, вичавленого з нього, не тільки не шкодить фігурі, але і допомагає їй стати стрункішою. Невипадково в світі існують спеціальні програми схуднення, в основі яких лежить вживання винограду. Він допомагає організму людини позбутися від токсинів і шлаків.

Висока калорійність винограду дозволяє людині наїстися невеликою кількістю ягід, придушивши в лічені миті відчуття голоду. Виходить, що для того, щоб видужати від винограду будь-якого сорту слід вживати його в дуже великих кількостях. Для того щоб цього не сталося, рекомендується дотримуватися міри і тоді не відбудеться небажаного збільшення ваги. Замість цього ви забезпечите свій організм величезною кількістю корисних компонентів.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!