Як схуднути в піст
Закінчилася ситна і молодецька Масляний тиждень, і настав час найбільшого християнського випробування, час упокорення душі і тіла, час очищення - Великий Піст, який завершиться святом Світлого Великодня. Про те, в чому сенс посту, про основні правила поведінки, а також про те, як поєднати пост і схуднення розповість наша стаття.
Релігійний сенс посту
Великий піст триває сім тижнів і завершується святкуванням Воскресіння Христового. Віруючі морально долучаються до подвигу свого Спасителя, готують власну душу і тіла до свята. В період посту було прийнято не просто відмовляти собі в ласощах, але також не відвідувати світських заходів, не носити ошатного одягу, регулярно ходити до церкви.
Якщо говорити про раціон, то під забороною виявляється все молочне, м'ясне, а також яйця і випічка. Основною їжею стають овочі, фрукти, гриби, ягоди і різноманітні каші. Масло дозволено лише у вихідні, також у ці дні віруючі можуть побалувати себе виноградним вином. У свято Благовіщення і у Вербну неділю на столі з'являється заборонена в інші дні риба. Найсуворіші дні - перший день посту і Страсна п'ятниця, коли дозволено лише пити воду. На другий день посту їдять овочі, фрукти і хліб. У вівторок і четвер дозволяється лише гаряча їжа, приготована без масла, та й то один раз в день. Пісне харчування - складне випробування, як для душі, так і для тіла, підходити до питання потрібно з розумом і знанням справи, інакше замість благодаті можна отримати проблеми зі здоров'ям і нервами.
