Дієта з чорносливом

Дієта з чорносливомЧорнослив - сушений плід сливи чорного кольору, має приємний кисло-солодкий смак. Завдяки чудовим властивостям цього сухофрукта, дієта з чорносливом дозволить за 4 дні схуднути на 2-4 кг. При цьому дієта не голодна, організм отримує на ній необхідні йому корисні речовини.

Чорнослив для схуднення: чому дієта працює?

Спочатку розберемося, чому чорнослив ефективний для схуднення:

  • Чорнослив добре насичує при відносно невисокій калорійності.
  • Високий вміст пектинів в чорносливі дозволяє застосовувати його як ефективний засіб для очищення кишечника, використовувати чорнослив при запорах. Регулярне вживання чорносливу гарантує очищення організму від шлаків.
  • Чорнослив один з рекордсменів за вмістом калію (732 мг на 100 г), калій відновлює водно-сольовий баланс, нормалізує тиск. Калій необхідний для м'язів, у тому числі серцевої. Через високого вмісту калію чорнослив виробляє легкий сечогінний ефект.
  • Також чорнослив містить: фосфор, магній, залізо, бета-каротин, вітаміни групи В, C, органічні кислоти.

Як вибрати чорнослив?

Чорнослив, який принесе організму тільки користь:


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!