Сода для ванни green ginger
Новий косметичний продукт - сода для ванни Green Ginger для схуднення - стане в нагоді всім, хто мріє позбутися набряків, в'ялості і поліпшити кровообіг і стан шкіри. Не секрет, що затримка рідини і невелика «плавність» контурів при тій кількості жиру, яке є здоровим для звичайної жінки - норма. Але кого хвилює норма, коли навколо так багато фотографій спортивних тіл, відео з підтягнутими моделями, і, нарешті, відкритого одягу? Буває, що ні вправи, ні обмеження в харчуванні не допомагають домогтися підтягнутого зовнішнього вигляду. Так, вага від дієт зменшується, м'язи від вправ стають міцнішими, але от якість тіла ... Якщо в дзеркалі ви бачите жировий прошарок і набряки, а не результати тренувань і правильного харчування, ванни можуть допомогти.
Сода для ванни Green Ginger для схуднення проти звичайної соди
Здавалося б, у вас вже є пачка соди в кухонному шафці, і флакон морської солі у ванній, навіщо ще купувати якусь косметику? Якщо так мислити, можна викинути всі креми і купити собі пляшку оливкової олії, все одно воно володіє живильним ефектом. Заодно і одягатися можна в одні джинси цілий рік, теж суцільна економія. Але ми жінки, і не повинні так до себе ставитися.
Ніхто не відмовляється від косметики і красивого одягу, хоча б тому, що нам важливо отримувати задоволення в повсякденному житті, щоб залишатися здоровими. Не завжди дотримання дієти і виконання тренувального плану дарують нам радість. Втома, голод, біль у м'язах - а де ж легкість, розслабленість і приємні відчуття? Ви даєте собі обіцянку сходити на масаж і в баню, але все якось не вистачає часу.
Отримати задоволення від водних процедур з якісною косметикою, і розслабитися можна у власній ванні.
Сода Green Ginger краще простий содової ванни тому, що:
- вона містить додаткові інгредієнти. Ароматний екстракт імбиру дарує відчуття тепла, покращує кровообіг, і розслабляє втомлені м'язи. Екстракт гарцинии камбоджійської сприяє зниженню рівня цукру в крові. Англійська сода або суміш англійської солі й соди - відмінний засіб для пом'якшення шкіри, відкриття пор;
- вона створює «ефект джакузі». Так, ця сода - не просто сипуча речовина, а справжні «бомбочки» для ванни, які порадують всіх любителів спа-ритуалів;
- вона протестована, і є безпечним продуктом для здорової людини;
- використовувати цей продукт можна за скороченим курсом - більшість людей застосовує соду для ванн протягом всього 10 днів, кожен день, і отримує стійке зниження ваги на 3-4 кілограми.
Ціна продукту, до речі, порівнянна з вартістю наборів для ванни і краси, які продають косметичні фірми середнього цінового діапазону. Так що розорення вас не спіткає, а ось на відвідуванні сауни зможете тимчасово заощадити.
Корисні властивості соди для ванни Green Ginger для схуднення
Ванни з содою допомагають позбавитися від наступних проблем:
- набряки, в тому числі, і пов'язані з активним тренінгом. Не варто «лікувати» ваннами набряки, викликані захворюваннями, але звичайна затримка рідини, часто відвідує худнуть, цілком може бути усунена за допомогою процедури;
- застій лімфи, викликані сидячим способом життя порушення кровообігу;
- повільне відновлення після фізичного навантаження, біль у м'язах, що триває кілька днів поспіль;
- сухість шкіри;
- млявість шкіри, відсутність тонусу;
- схильність до розтяжок. Якщо така проблема є, після ванни робіть масаж з косметичним маслом, відповідним за типом шкіри, і періодично додавайте до свого домашнього догляду обгортання з водоростями, та іншими джерелами колагену і еластину;
- «М'які контури» - тобто викликана затримкою рідини втрата рельєфу м'язів. Термічні процедури працюють навіть у другій половині циклу, за рахунок хорошого дренажного ефекту.
Крім того, ванни корисні всім, хто худне за великої ваги. Якщо необхідно вирішити задачу схуднення на 10, 20 і більше кілограмів, слід особливу увагу приділяти стану шкіри, і управління стресом. Ванни з содою допомагають вирішити обидва завдання, крім очевидного впливу на емоційну сферу людини, вони здатні поліпшити сприйняття шкірою будь-яких косметичних засобів.
Крім того, поєднуючи розумне (1-2 рази на тиждень) застосування скрабу і содових ванн, можна домогтися більшої гладкості і поліпшення структури шкіри.
Як правильно робити содові ванни для схуднення
Зазвичай люди впадають у крайнощі, почувши про розігріваються ефектом імбиру. Вони намагаються розчинити складу для ванн в якомога більш гарячій воді, щоб підсилити потовиділення. Цього робити зовсім не потрібно. Надмірно гаряча ванна - це підвищене навантаження на серце. Вона викликає занадто сильне розширення судин, і сприяє перевантаженню всіх систем організму. Намагайтеся не перевищувати рекомендовану температуру - 36-38 градусів Цельсія.
Можна приймати і прохолодні ванни з содою і імбиром, особливо показані вони після циклічних навантажень, типу бігу, велосипеда або навіть танцювального марафону. Вода температурою близько 30 градусів у поєднанні з англійської содою, гарцинія і імбиром, подарує розслаблення і дозволить боротися із запальними процесами природним шляхом.
Не слід наїдатися перед содової ванній, але і робити її натщесерце - ніякого сенсу. Все-таки, ванна з содою для схуднення - це допоміжна процедура, яка покликана поліпшити ваше відновлення і здоров'я, а не додати вам проблем в звичайному житті, особливо із серії «2:00 не їм перед тренуванням, 2:00 не їм після, і перед ванній не їм ... а коли їм? наїмся-ка я на ніч! ».
Процедура проводиться ввечері, тому за пару годин до ванни можна з'їсти легкий здоровий вечерю. Не обов'язково обмежуватися склянкою кефіру - риба, курка, яловичина, сир та овочі будуть кращим вибором. Така їжа дарує ситість, і не перевантажує системи організму, до моменту проведення процедури ви будете відчувати легкість, але не виснажливий голод.
Після ванни слід м'яко витертися рушником, не виконуючи ніяких розтирань, і інших травмуючих видів масажів. Якщо ви робите масаж, на час підключення водних процедур перейдіть з «жорсткого» вібраційного або дренажного ручного на розслабляючий масаж з натуральними маслами. Важливо виключити механічне пошкодження шкіри.
І, звичайно, з курсом ванн доведеться почекати майбутнім мамам, відновлюються після пологів (до отримання дозволу гінеколога), і хворим на гіпертонію, епілепсією, діабетом, захворюваннями нирок і печінки в гострій фазі, а також пацієнткам гінеколога із запальними захворюваннями.
Автори методики рекомендують для швидкого схуднення приймати ванни щодня. Раціонально було б сумістити застосування содових ванн з самою активною фазою програми схуднення - коли ви додаєте кардіотреніровки, застосовуєте интервальную методику тренінгу, і не кидаєте силові. У такий період доцільно сидіти на відносно збалансованій дієті, але не поглиблювати дефіцит калорій більше, ніж на 15% від добової потреби в енергії.
Прості заходи в комплексі працюють набагато краще, ніж суворі дієти, непосильні тренувальні плани, і салонні процедури, заради яких доводиться брати кредит на півроку. Можливо, варто спробувати домашнє СПА?
Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова