Яблучний оцет для схуднення

Яблучний оцет для схудненняПротягом багатьох століть дами бажають гарно виглядати і при цьому, не докладати багато зусиль. Кажуть, що в такій справі може допомогти яблучний оцет. Про це чудодійний продукті знали ще модниці дев'ятнадцятого століття. Тоді оцет брали в концентрованому вигляді, хоча такий ефект міг бути непередбачуваним, але все ж існують достовірні факти про швидкому схудненні. Зі значним зайвою вагою «прощалися» навіть дами з дуже пишними формами, правда, і смертність «від шлункових хвороб» в ті часи теж була дуже і дуже велика. Сьогодні - час відродження забутих рецептів. І зараз, коли виробники випускають девятнадцатіпроцентний концентрат оцту, виникає безліч питань про його безпеки та ефективності.

Правила прийому яблучного оцту для схуднення

Яблучний оцет багатий залізом і цинком, які, в комплексі допомагають прискорити процес метаболізму і, як наслідок, дати шанси на швидке схуднення без особливих зусиль. Також, цей продукт має у своєму складі вітамін С, який є кращим антиоксидантом. Завдяки йому відбувається процес стимуляції поновлення тканин. До того ж, вітамін С активно взаємодіє в процесі метаболізму жирів.

Яблучний оцет є бездоганним помічником організму в справі перетравлення білкової їжі. Білки - це «важкий» продукт, а в свою чергу оцет допомагає прискорити процес засвоєння їжі. Але, слід пам'ятати, що яблучний оцет не "спалює» калорії і не «блокує» їх, а всього лише допомагає організму справитися з їжею.

Якщо ви почали активну боротьбу із зайвими кілограмами за допомогою яблучного оцту, слід запам'ятати кілька правил (рецептів) прийому.




Перший рецепт

Додайте чайну ложку оцту в кухлик води (приблизно 200 мл). При цьому рідина повинна бути теплою;

Приймайте цей розчин натще за 30 хвилин до їжі;

За смаком можете додавати натуральний мед (1 ч.л.);

Для того, щоб побачити результат, слід дотримуватися такого курсу протягом місяця. Після закінчення зробити перерву і знову почати прийом. Головне - не перестаратися.

Другий рецепт

З кожним днем збільшуйте дозу прийому, п'ємо тільки після їжі, вранці, вдень і ввечері, тобто після сніданку, обіду і вечері:

  • Перший день - прийом напою по одній склянці (на один стакан - 1 ч.л. оцту);
  • Другий день - до ранкової порції додаєте ще одну чайну ложечку оцту, при цьому денну порцію залишаєте незмінною;
  • Третій день - ранкову і денну порцію залишаєте такий же, як на другий день, а вечірню змінюєте (3 ч.л. яблучного оцту на одну склянку теплої води);
  • Четвертий день - ранкова доза стає 2 ч.л. на один стакан води, денна доза - 1 ч.л. на склянку води, а вечірня порція зменшується (1 ч.л. на склянку води);
  • Далі переходите на порції третього, другого і першого дня, після чого приймайте по 2 ч.л. натщесерце перед прийомом їжі;

Для поліпшення смаку, можете додавати натуральний мед (1 ч.л.). Фахівці радять приймати такий «коктейль» обережно, так як оцет може пошкодити зубну емаль. Для цього найкраще підійде соломинка.

Можливі ефекти від яблучного оцту для схуднення

Як каже народне прислів'я: «Все має бути в міру». В першу чергу це стосується натуральних рецептів для боротьби із зайвою вагою. Яблучний оцет можна вважати «умовно безпечним» продуктом, але гарантію суто позитивних наслідків і правильної індивідуальної реакції організму ніхто давати не може.

Фахівці свідчать, що такий дієтичний «коктейль» загрожує наслідками, оскільки він може спровокувати печію, підвищення кислотності в шлунку, захворювання підшлункової залози. Тому, перед початком вживання такого продукту краще всього звернутися до лікаря, який порадить як раціонально, без шкоди здоров'ю, приймати засіб в їжу.

Якщо вам, з причини стану здоров'я, такий напій не підходить, ви можете використовувати більш щадний спосіб скинути кілограми. Приміром, перед прийомом їжі, випийте склянку води з корицею або кардамоном. Можете також жувати петрушку або кріп. Такі смакові добавки допоможуть домогтися зменшення смакової чутливості і притупити відчуття голоду. Будьте здорові!

Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!