Яблучний розвантажувальний день

Яблучний розвантажувальний деньЯблучний розвантажувальний день є очисним заходом для поліпшення здоров'я, компенсує надлишки раніше придбаних калорій і допомагає позбавитися від 150-200 грамів власного жиру. Протягом цього дня заборонено вживати будь-які продукти крім яблук і води.

Перед початком яблучного розвантажувального дня потрібно очистити шлунок. Для цього найкраще підійдуть наступні проносні препарати: сенаде, Глаксенна.

Для проведення яблучного дня нам знадобиться півтора кілограма зелених яблук. далі ділимо їх на 5-6 рівних порцій, приблизно по 2 яблука на порцію. Дві порції потрібно вжити в печеному вигляді, так як печені яблука містять в собі більше пектину, який сприяє видаленню різних шлаків з організму.

Протягом розвантажувального дня рекомендується пити тільки мінеральну негазовану воду в будь-яких кількостях.

Протягом місяця дозволяється проводити не більше чотирьох яблучних днів. Найкраще їх проводити відразу ж після утворення надлишку калорій, наприклад, після вечірки чи свята.

Важливо: перш ніж почати яблучний розвантажувальний день проконсультуйтеся з лікарем.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!