Чи ефективні розвантажувальні дні?
Більшість дієтологів рекомендують розвантажувальні дні як для схуднення і підтримки нормальної ваги, так і як один з елементів здорового харчування.
Про користь розвантажувальних днів сказано чимало. Подивимося на них з точки зору людини, якій вони реально допомогли позбутися зайвої ваги.
Отже, відгук від жінки, регулярно практикує розвантажувальні дні.
Приблизно протягом року я влаштовую розвантажувальні дні раз на тиждень. І в даний момент можу сказати, що наступ чергового з них викликає у мене тільки радісні емоції. Хоча спочатку звичайно доводилося напружувати всі сили, щоб витримати день. Так як була я раніше людиною, зовсім схильним себе сильно обмежувати в їжі, особливо в солодкому. Але прийшов час, коли в дзеркало виглядати вже зайвий раз не хотілося.