Чи ефективні розвантажувальні дні?

Чи ефективні розвантажувальні дні?

Більшість дієтологів рекомендують розвантажувальні дні як для схуднення і підтримки нормальної ваги, так і як один з елементів здорового харчування.
Про користь розвантажувальних днів сказано чимало. Подивимося на них з точки зору людини, якій вони реально допомогли позбутися зайвої ваги.

Отже, відгук від жінки, регулярно практикує розвантажувальні дні.

Приблизно протягом року я влаштовую розвантажувальні дні раз на тиждень. І в даний момент можу сказати, що наступ чергового з них викликає у мене тільки радісні емоції. Хоча спочатку звичайно доводилося напружувати всі сили, щоб витримати день. Так як була я раніше людиною, зовсім схильним себе сильно обмежувати в їжі, особливо в солодкому. Але прийшов час, коли в дзеркало виглядати вже зайвий раз не хотілося.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!