Як приймати лляне насіння для схуднення

Лляне насіння для схуднення: відгуки та результати худнуть, рецепти

Льон вирощується людиною багато сотень років. Це унікальна рослина не тільки дає матеріал для пряжі, тканина з якої виходить легка, натуральна і гіпоалергенна, але і приносить найцінніші своїми корисними властивостями насіння. Замочені у воді, насіння льону при распливанія частинок шкірки починають покриватися безбарвної слизом, вельми корисною для здоров'я людини. З відвару на основі цієї слизу отримують чудову натуральні ліки від деяких хвороб шлунка.

У насінні льону у величезній кількості присутні білки і харчові волокна, полісахариди і поліненасичені жирні кислоти, і важливі для організму людини вітаміни А, Е, F і групи В. Таким чином, при вживанні в їжу, лляні насіння доповнюють раціон вітамінами і протеїнами, проявляють обволікаючу і протизапальну та заспокійливу дію при виразках і гастритах, викликають антибактеріальний ефект.

Окремо треба сказати про поліненасичені жирні кислоти, якими багате насіння льону. Це дуже цінні Омега-3, олеїнової і лінолевої кислоти в обмінних процесах, особливо для підтримки молодості.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!