Апельсиновий сік при вагітності

Всі ми знаємо про те, що від того, як харчується вагітна жінка, і який спосіб життя веде, залежить здоров'я її ще ненародженої дитини. Саме через це багато хто з нас переглядають свій раціон, вносять до нього зміни і намагаються позбутися шкідливих звичок, проте далеко не всі продукти, які на перший погляд здаються корисними, надають сприятливий вплив на наш організм. Так, наприклад, якщо переглянути тематичні форуми, то можна відзначити, що багато майбутніх мам цікавляться, чи можна пити апельсиновий сік. Отже, давайте ж розберемося в даному питанні більш детально.




Численні дослідження, проведені вченими, показали, що апельсиновий сік під час вагітності - незамінний помічник, який є ідеальним засобом при сильних надбавка у вазі і запорах. Плюс до всього цей мікс з безлічі вітамінів, пектинових речовин, мінеральних речовин, лимонної кислоти і цукрів допомагає уникнути гострих респіраторних захворювань. А це, як ви знаєте, дуже важливо, тому що навіть незначна застуда може негативно відобразитися на розвитку дитини і спричинити серйозні наслідки. Свіжовичавлений сік корисно вживати при хворобах легенів, суглобів, шкіри і печінки.

Вживати апельсиновий сік найкраще вранці натщесерце. Завдяки цьому ваш організм отримає максимум користі від цього напою. Не слід забувати і про те, що пити апельсиновий сік під час вагітності потрібно тільки розбавлений кип'яченою водою, в іншому ж випадку він може надати сильне навантаження на органи травної системи.

Зверніть увагу на те, що апельсиновий сік під час вагітності не можна вживати людям, які страждають такими хворобами, як гастрит, виразка, підвищена кислотність шлункового соку, а також при хворобах кишечника. Вся справа в тому, що цей напій може погіршити ваше самопочуття і загострити процес протікання хвороби.

І наостанок запам'ятайте, для того, щоб ваша дитина отримував всі необхідні для росту і розвитку вітаміни, включіть в свій раціон м'ясо і рибу. Також ви повинні кожен день випивати не менше склянки соку, так як він є справжнім джерелом вітамінів і мікроелементів. Але пам'ятайте, соки повинні бути свіжовичавленими, тому що вже через 15 хвилин вони починають втрачати свої корисні властивості (виняток становить тільки буряковий сік).


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!