Сон - це дуже важливе фізіологічний стан організму. У сні йде заповнення енергетичних витрат, які відбулися днем. Відбувається закріплення того, що дитина пізнав днем.

Для батьків найважливішим завданням ввечері є те, як вкласти дитину спати. Багато часто помічають, що навіть незначні зміни в навколишньому оточенні або в поведінці можуть вплинути на те, що немовля буде погано спати.




Процес засинання у дітей повинен тривати не більше 20 хв. Якщо ж ваш малюк не може заснути в цей період часу, то це вже вважається утрудненим засинанням, порушенням сну. Причин того, що немовля погано спить, може бути безліч:

По-перше, це внутрішні причини, які викликані станом нервової системи даної дитини: воно залежить від темпераменту кожної дитини, невротичних розладів, а також від різних розладів і психологічного стану мами, адже стан мами передається маляті. У такому випадку часто рекомендують викупати дитину перед сном з використанням різних засобів із заспокійливим ефектом, а потім заколисати малюка.

Другою причиною того, що грудної дитина погано спить, є зовнішні фактори. Це залежить від того в якій ситуації відбувається засинання: звична обстановка і дотримання режиму дня - для дітей це дуже важливо. Дотримання факторів, які звичні для дитини і до яких дитина звикає і розуміє, що в даний момент йде підготовка до сну, - все це дуже важливо. Незвична обстановка, шум можуть теж впливати на поганий сон немовляти.

Не варто забувати про те, що часто прокидаються діти новонароджені і перших трьох або шести місяців життя - і це не є причиною того, що дитина погано спить, це природний фактор. Такі діти можуть прокидатися кожні три або чотири години - це норма. Прокинутися можуть від того, що їм потрібно змінити позу, дати поїсти або попити, змінити пелюшки.

Ще однією з причин того, що грудної дитина погано спить, а також плаче уві сні може бути те, що йому щось заважає або щось болить. Це може бути дисфункція кишечника, порушення дихання, закладеність носа і багато іншого, тобто це можуть бути внутрішні причини стану дитини, стан здоров'я його організму.

Порушення сну, що вимагає лікування, виникає і формуються поступово. Є сім'ї у яких режим дня не дотримується. Сон це умовно рефлекторна діяльність, коду цей стан виникає в певній обстановці і певний час кожен день, то проблем зі сном не виникає. Якщо порушений сон і за тривалістю він недостатній, то це може призвести до невротичних формуванню особистості в майбутньому. Щоб уникнути таких неприємностей у майбутньому намагайтеся з перших днів життя дотримуватися і дотримуватися певного режиму дня.