Вітаміни і мінеральні речовини

Вітаміни і мінеральні речовиниВітаміни і мінеральні речовини відіграють неоціненну роль у збереженні оптимального балансу нашого організму. Відомо, що людське тіло в основному складається з води, проте інші 20% включають в себе не менше 70 хімічних елементів, що містяться в таблиці Менделєєва.
Умовно вчені поділяють всі мінеральні речовини на макро- і мікроелементи.

Сутність і значення вітамінів і мінеральних речовин

Макроелементи та мікроелементи служать необхідними складовими нашого тіла.
Макроелементи - це речовини, вміст яких в тканинах організму досить велика і потребує щоденного значне поповнення. До них можна віднести кальцій, калій, сірка, фосфор, натрій, магній, хлор.

Мікроелементи (йод, нікель, залізо, кремній, селен і т.д.) не менш важливі для нормального функціонування всіх систем тіла. Їх потрібно зовсім небагато (мікродози) для регулювання біохімічних процесів.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!