Цікаві факти про вітамін d3

Вітамін Д3

Про користь вітаміну D відомо багато чого. Наприклад, те, що він здатний нормалізувати роботу серцево-судинної системи, запобігти діабету і атеросклероз. Але от про вітаміни з його групи ми мало що знаємо. Спробуємо виправити цю прикру помилку і докладніше розглянемо вітамін D3, який є одним з найбільш важливих складових всієї групи.

Детальніше про вітамін D3

Від вітаміну D2 вітамін D3 (або, як його ще називають, холекальциферол) відрізняється тим, що він потрапляє в людський організм не тільки при поїданні їжі, але і з'являється за допомогою ультрафіолетових променів. Важливо те, що промені повинні стикатися безпосередньо з шкірою, яка не захищена одягом чи кремом від засмаги, інакше контакту не буде і вітамін не проникне в організм.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!