Як дізнатися тиск без тонометра?

З порушеннями роботи серцево-судинної системи на сьогоднішній день все частіше стикаються люди молодого віку. Згідно зі статистичними даними, причиною практично половини смертей у всьому світі стають захворювання серця і судин.

Артеріальний тиск вимірюється за допомогою спеціального приладу - тонометра, який купується в будь-якій аптеці або магазині з продажу медичного обладнання. Але як бути, якщо під рукою його не виявилося, а тиск терміново необхідно виміряти?

Обчислюємо особистий показник ідеального тиску


Рекомендується обчислити і знати свою норму артеріального тиску, яка є індивідуальною для кожної людини окремо. На даний показник впливає вік людини, його комплекція (наявність або відсутність зайвої ваги), а також загальний стан здоров'я.

Загальним показником нормального артеріального тиску дорослої людини в медицині вважається 120/80. Перша цифра - це систолічний тиск, а друга - діастолічний.

Для обчислення верхнього (систолічного) показника необхідно застосувати наступну формулу: 102 + А х 0,6. А для обчислення нижнього (діастолічного) - 63 + А х 0,4. Літера «А» є показником віку людини (скільки повних років).

Деякі прояви при зміні тиску

Після обчислення індивідуального показника тиску слід звернути увагу на прояви, які характерні для будь-якого збою в серцево-судинній системі. Їх наявність може свідчити як про підвищення, так і про зниження тиску. Отже:

  • головний біль. Якщо вона є різкою і пульсуючою, локалізується переважно в скроневій і потиличній областях, тоді тиск підвищився. Головні болі такого характеру супроводжуються запамороченням, нудотою і нерідко блювотою. А якщо тиск знизився, тоді буде присутній тупий, ниючий і як би розпирала біль. Як правило, подібні больові відчуття виникають після розумової напруги або сну. Найбільш частіше локалізуються в області чола, тімені і скронь;
  • пульс. Його вимір слід проводити, щільно приклавши палець до артерії на зап'ясті або на шиї. Якщо навіть при сильному натисканні пульсація не припиняється, це свідчить про підвищення тиску. Але якщо пульс практично не прощупується при помірному натисканні, тоді це говорить про низький тиск;
  • обличчя. Необхідно уважно придивитися до кольору шкірних покривів особи. Якщо шкіра придбає червоний колір (цегляний відтінок), а також покриється виразною судинною сіткою, це свідчення підвищення тиску. Блідий землистий колір обличчя і його хворобливий зовнішній вигляд сигналізує про істотне зниження тиску;
  • самопочуття. Дуже важливим показником при з'ясуванні тиску є загальний стан організму. Підвищений тиск часто стає причиною задишки, тимчасових розладів гостроти зорового нерва (почервоніння білків очних яблук, двоїння і «мушки» перед очима), шуму у вухах, больових відчуттів в області серця. У разі пониження тиску може відчуватися слабкість, запаморочення, занепад сил, навіть якщо вночі організм отримав повноцінний відпочинок;
  • також про зниження артеріального тиску свідчать швидка стомлюваність, утруднення при спробі концентрації уваги, погіршення пам'яті, хворобливе сприйняття світла, запахів, звуків.

Якщо приділити належну увагу вищеописаним проявам і звернутися за медичною допомогою, можна попередити багато серцево-судинні захворювання, початком яких є проблеми з артеріальним тиском. Не варто пропускати первинні ознаки гіпертонічної хвороби, про яку, як правило, організм своєчасно сигналізує.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!