Очищення лимоном і часником

Очищення організму лимоном і часникомОчищення організму лимоном і часником застосовують у народній медицині, якщо є проблеми з травленням, серцево-судинною системою і кровообігом. Різні довідники з самолікування стверджують, що методика допомагає відновити роботу ШКТ після прийому антибіотиків, а також «почистити» судини, покриті бляшки холестеринів. Періодично можна зустріти інформацію про користь даного методу при різних кардіологічних захворюваннях, в той же самий час офіційна медицина радить з обережністю ставитися до прийому часнику людям з хворим серцем. Лимон - хороший джерело вітаміну С, а часник - фітонцидів, тому суміш часто застосовують як лікувально-профілактичний засіб у сезон застуд.

Очищення кишечника лимоном і часником

На день потрібно: 3 лимона, 3 склянки коров'ячого, а краще - козячого молока, 3 зубчики часнику.

Як застосовувати: за годину до кожного прийому їжі п'ється стакан молока, через півгодини після цього - сік одного лимона. Під час їжі слід зжувати зубчик часнику.

Тривалість: від 2 тижнів до 1 місяця.




Ефективність: залежить від того, що ви розумієте під словами «очищення кишечника». Якщо все, що потрібно - прискорити евакуацію калових мас, рецепт, безумовно, допоможе. Поєднання лактози і фруктових кислот - визнане проносне. Пам'ятаєте, в дитинстві бабуся забороняла запивати зелені яблука молоком? Викликати діарею таким способом досить просто, але чи є в цьому сенс, адже після закінчення прийому зілля природна швидкість перетравлення їжі відновиться. Саме тому після тривалого періоду чистки рекомендують вегетаріанську дієту, багату клітковиною.

Ризики: Лимонний сік протипоказаний людям з підвищеною кислотністю шлункового соку, його пиття може призвести до тяжких наслідків, аж до пошкодження органів травлення. Молоко, особливо парне, може містити бактерії, що порушують процес травлення. У підсумку, замість відновлення флори кишечника, ви ризикуєте отримати розлад, з необхідністю прийому пребіотиків в таблетках згодом.

Альтернатива: вживання 5-8 порцій свіжих сирих овочів і фруктів на день.

Очищення судин лимоном і часником

На день потрібно: 300 г суміші з лимона і часнику.

Рецепт: прокрутіть через м'ясорубку 4 лимона і 4 головки часнику. Помістіть суміш в банку, настоюйте протягом доби при кімнатній температурі. Вживайте за півгодини до їжі, без меду і цукру.

Ефективність: з точки зору офіційної медицини - сумнівна. Доведено, що процес утворення атеросклеротичних бляшок може уповільнити або зупинити лише повна зміна дієти пацієнта. Простіше кажучи, вже накопичене «добро» ніяким лимоном з часник не змиєш, а ось запобігти новим освіти допомагає харчування з обмеженням насичених жирів начебто вершкового масла і сала. Тим часом, вітамін С у поєднанні з фітонцидами може зміцнити імунітет. Так що, є лимон з часником варто навесні і восени, щоб не захворіти застудою.

Ризики: поєднання цих двох продуктів протипоказано при будь-яких захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Відсутність банальної звички чистити зуби після їжі і полоскати рот може призвести до руйнування зубної емалі, тому не забувайте про гігієну порожнини рота, якщо використовуєте рецепт.

Альтернатива: здорова дієта за типом DASH або середземноморської.

Психологи давно довели - численні сумнівні народні рецепти процвітають там, де немає довіри офіційній медицині. Постарайтеся подолати свій страх перед лікарями, і, хоча б, пройдіть загальне медичне обстеження, перш ніж активно очищати організм лимоном і часником.

Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!