Як прискорити спалювання підшкірного жиру в організмі. Огляд ефективних способів: дієта, косметичні засоби, народні рецепти
Проблема зайвої ваги вкрай актуальна в нашому світі. Переважна більшість людей прагне бути стрункими і підтягнутими. Однак не у всіх вистачає сили волі, щоб вирішити цю проблему. Вся справа в ряді чинників. Мабуть, найголовніший з них, це незнання людей, як спалити жир правильно, і незабаром вони кидають спроби. Однак, якщо все робити грамотно, то позбутися небажаної маси тіла можна за кілька місяців. При цьому необхідний комплексний підхід, а саме фізичні вправи (в цьому випадку підійде методика Джиліан Майклс «спалюємо жир»), правильне харчування, відповідний догляд за тілом, про це ми і розповімо нижче.
Дієта
Борючись з кілограмами, не слід повністю відмовлятися від їжі. При нестачі калорій організм буде намагатися запастися додатковим підшкірним шаром. Слід змінити свій раціон.
Які продукти спалюють жири: