Аеробні вправи
Виглядати завжди стрункою і бути в чудовій спортивній формі допоможуть аеробні вправи, які є дуже ефективними. Біг підтюпцем (швидка ходьба), плавання і їзда на велосипеді, аеробні танці, вправи зі скакалкою - Сприяють підтримці здоров'я і красивої фігури.
Особливості аеробних вправ
Аеробні вправи - засновані на здатності м'язів отримувати енергію за рахунок кисневого окислення глюкози.
Статті за темою "Аеробні вправи"
Оцініть, будь ласка статтю