Аеробні вправи

Аеробні вправиВиглядати завжди стрункою і бути в чудовій спортивній формі допоможуть аеробні вправи, які є дуже ефективними. Біг підтюпцем (швидка ходьба), плавання і їзда на велосипеді, аеробні танці, вправи зі скакалкою - Сприяють підтримці здоров'я і красивої фігури.

Особливості аеробних вправ

Аеробні вправи - засновані на здатності м'язів отримувати енергію за рахунок кисневого окислення глюкози.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!