Як знизити серцевий тиск

Сердечне, або артеріальний тиск складається з двох показників - верхнього і нижнього. Верхній тиск ще називають систолічним, а нижня - диастолическим.

Причому формування діастолічного тиску відбувається в момент максимального розслаблення серцевого м'яза, тому його ще називають серцевим. Нормальні показники цього виду тиску варіюють у межах 70-80 мм рт.ст. При підвищенні цих цифр можна говорити про підвищення серцевого тиску.

"

Причин артеріальної гіпертензії безліч - це може бути результатом фізичного навантаження або ж емоційного перенапруження. В даному випадку немає приводів для занепокоєння. Але при стабільному підвищенні діастолічного тиску слід провести обстеження, так як це може бути результатом якого-небудь захворювання.

Причини підвищення тиску


До основних причин підвищення діастолічного тиску можна віднести:

  • Захворювання серцевого м'яза. Підвищення тиску може бути причиною зниження здатності скорочуватися лівого шлуночка, що виникає як наслідок захворювань, які послаблюють міокард, наприклад інфаркт міокарда, міокардит, міокардіосклероз.
  • Не кращим чином на стані серцевого м'яза відбивається перенапруження і порушення венозного повернення крові до серця. При цьому виникає підвищення тільки діастолічного тиску, при нормальних показниках систолічного, так як серцевий викид не змінюється. Серед виникаючих симптомів можна відзначити загальну слабкість, нездужання, запаморочення і головні болі. Небезпека артеріальної гіпертензії полягає в зростанні ризику інфарктних і інсультних станів.
  • Захворювання нирок також нерідко призводить до підвищення діастолічного тиску. Це відбувається в результаті зниження кровотоку в нирках, і як наслідок цього - підвищення вироблення реніну, який являє собою біологічно активну речовину, що сприяє підвищенню тонусу судин, розташованих на периферії. І як результат - підвищується опірність кровоносних судин і підвищується нижнє артеріальний тиск.
  • Також до підвищення діастолічного тиску можуть призводити проблеми з щитовидною залозою, хребтом, надлишкова маса тіла та ін.

Щоб знизити артеріальний тиск необхідно звернутися за консультацією до фахівця. Однак якщо необхідно вжити екстрених заходів, можна звернутися за допомогою до методів нетрадиційної медицини:

  • Ножні ванни з гарячою водою - свого роду відволікаюча терапія.
  • Гірчичник на потилицю, задню частину шиї, плечі.
  • Масаж вушних раковин - необхідно розтерти кожну вушну раковини протягом однієї хвилини.

Способи зниження тиску

Для зниження тиску фахівці призначають спеціальні лікарські засоби, що блокують утворення ангіотензину і засоби під назвою «інгібітори АПФ».

Щоб лікування було максимально ефективним, необхідно в першу чергу визначитися з причиною підвищення тиску.

В основному терапія підвищеного серцевого тиску проводиться в стаціонарі, і тільки після поліпшення загального стану, пацієнта можуть виписати додому, але з умовою продовження лікування. Крім того госпіталізації підлягають пацієнти, у яких часто розвиваються кризи, що може бути наслідком прогресування основного захворювання, або ж розвитку ускладнень.

Якщо медикаментозна терапія не дає належного ефекту і виникає загроза розвитку ускладнення, застосовуються хірургічні методи лікування, такі як заміна клапана, розташованого на аорті, корекція аномалій розвитку судин та ін.

При неможливості виявити причину гіпертонії, виставляється діагноз есенціальна артеріальна гіпертензія. При цьому лікування спрямоване на усунення симптомів захворювання.

Також знизити тиск можна за допомогою наступних рекомендацій:

  • Дієта. Саме дієті необхідно приділяти найбільше уваги при патологіях серцево-судинної системи. Необхідно дотримуватися дієти, збагаченої вітамінами і мінералами, яких потребує серцевий м'яз. Фахівці рекомендують дотримуватися молочно-рослинної дієти, яка буде включати достатню кількість ягід, фруктів і овочів, щоб забезпечити нормальну роботу серця. Також необхідні такі злаки як, вівсяна, рисова, гречана каші і хліб з борошна грубого помелу, можна зерновий. Молочні продукти і м'ясо повинні бути нежирними, їсти побільше риби. Необхідно обмежити, а при можливості повністю виключити здобу, жирне, солодке, копчене і солоне.
  • Важливо правильно організувати режим дня, тобто забезпечити нормальний відпочинок.  Сон повинен бути повноцінним, при необхідності постарайтеся відпочивати вдень. Відпочинок - це не обов'язково сон, можна відпочити від думок і повсякденної суєти, прогулюючись по парку. При нормально щоденному відпочинку можна позбутися не тільки від проблем, пов'язаних зі станом серцево-судинної системи, але і в загальному поліпшити загальний стан організму і здоров'я. Адже після відпочинку людина стає спокійніше, та й працює набагато ефективніше.
  • Рухова активність рекомендована при будь-яких захворюваннях серцево-судинної системи. Однак якщо ви займаєтеся гімнастикою або лікувальною фізкультурою, обов'язково потрібно це узгодити з лікарем, і бажано займатися під його чуйним контролем. А ось гуляти перед сном можна і самостійно. І намагайтеся частіше ходити пішки, наприклад, в магазин чи на роботу.
  • Дуже добре допоможе знизити тиск зелений чай, якщо регулярно приймати цей напій можна не тільки позбутися від проблем, пов'язаних з підвищенням тиску, а й попередити розвиток атеросклерозу кровоносних судин.
  • Народні цілителі рекомендують щодня перед сніданком приймати по одному зубчику часнику, і запивати його однією третиною склянки води з однією чайною ложкою яблучного оцту.

Необхідно пам'ятати, що артеріальний тиск не підвищується випадковим чином, а це свого роду захисна реакція організму. Якщо постійно його збивати, то можливе підвищення ризику розвитку інших захворювань внаслідок накопичення різних проблем. Але якщо не збивати тиск, можливий розвиток ускладнень, небезпечних для життя. Це може бути потовщення стінок кровоносних судин, збільшення обсягу порожнини серцевих шлуночків, виникнення атеросклеротичних бляшок у кровоносних судинах.

Критерієм нормальних показників артеріального тиску для вашого організму є якнайкраще загальне самопочуття і найвищий ступінь працездатності.

Також необхідно пам'ятати, що висока верхній тиск забезпечується аортою. Його не формує серце, тому його підвищення не представляє небезпеки для серцевого м'яза.

Хронічна артеріальна гіпертензія - це погано, але так само погано, якщо його постійно збивати. Фахівці в цьому випадку звертають увагу на функцію нирок, при її нормалізації артеріальний тиск в більшості випадків стабілізується самостійно. Також існує такий спосіб лікування гіпертонії, який спрямований на регуляцію вироблення гормонів в організмі, які сприяють підвищенню тиску і спазму в кровоносних судинах, а також зміни напрямку кровотоку.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!