В осінній час наша жирова тканина схильна активно збільшуватися. Це пояснюється тим, що з настанням холодів наше тіло, як правило, зменшує свою активність і організм починає запасатися поживними речовинами для зимівлі. Очевидно, що не варто сподіватися на кардинальне схуднення в цей період часу. Але підтримати свою фігуру в повному порядку, підняти настрій і оздоровитися можливо.
Найвдалішим рішенням будуть активні заняття спортом. Восени наше тіло повно енергією і поживними речовинами, отриманими за час літнього часу відпочинку.
Саме в осінній період багато фітнес-клуби та тренажерні зали пропонують клієнтами привабливі спецпропозиції, знижки та зручний розклад занять, що ще сильніше збільшить вашу мотивацію почати активні тренування.
Також у осіннього фітнесу існує маса інших незаперечних плюсів і достоїнств.
П'ять причин для того, щоб зараз почати займатися фітнесом:
1. Стрессоустойчивость. Постійні тренування значно знижують ймовірність емоційного та нервового зриву. Справа в тому, що в процесі отримання тілом фізичних навантажень, воно починає виробляти гормони задоволення, які забезпечать вас позитивним настроєм.
2. Працездатність. Завдяки постійним тренуванням, організм набуває більшої витривалість і спокійніше переносить щоденні побутові навантаження, такі як виснажливі поїздки в переповненому транспорті, походи по магазинах з важкими сумками та ін.
3. Енергетика. Навряд чи когось буде залучати депресивний і неживий чоловік. Щоб бути постійно на позитивній хвилі, людині необхідний великий заряд енергії, яку з надлишком можна отримати в спортзалі.
4. Витривалість. Факт, що якщо поєднувати улюблену роботу з постійними тренуваннями в залі, ви практично забудете про фізичної втоми. Крім того, фізичні вправи збільшують людську витривалість і зберігають молодість.
5. Позитивний настрій. Ні для кого не секрет, що під час занять спортом істотно поліпшується настрій. Адже все наше життя пов'язана з рухом, і маленькі рухливі дітки зі своїми життєрадісними особами тому підтвердження.