Три головних новорічних гріха

За що ми зазвичай критикуємо себе в свята і як зробити, щоб почуття провини не затьмарило приємне проведення часу

Обжерливість в зимові канікули - штука дуже поширена. Кадр з фільму

Двенадцатого числа, втомлені від відпочинку, більшість з нас вийдуть на роботу - втягуватися знову в робочий ритм. Переважна частина розмов з колегами буде про те, хто як провів 12 днів новорічних канікул. Припустимо, частина часу піде на доїдання салатів після новорічного столу.




Ще частина - на одужання після бурхливих алкогольних пригод. Гості, телевізор, катання на лижах, ковзанах, давно заплановані поїздки за покупками, в кіно, навіть театри, читання книг. Хтось встигає помандрувати. Начебто відмінний компот для зимових свят! Але є заняття, за які ми таємно або явно коримо себе.

Переїдання. Їжа вже давно стала посередником між нами та іншими людьми. Якщо приходять гості - ми їх годуємо, якщо самі йдемо кудись, готуємося до дегустації запропонованих страв. Якби ви підрахували, скільки часу ми витрачаємо на думки про їжу, приготуванні, поїданні, плануванні наступної трапези - ми б зрозуміли, що жити нема коли! Їжа неусвідомлено займає переважну частину нашого часу. У свята, та ще й під випивку ми з'їдаємо набагато більше, ніж потрібно нашому тілу. Більше того, ця їжа-НЕ листочки салату. Як правило, це жирні салати, м'ясо, солодощі. Все заборонене у великих кількостях. Швидше за все, така непомірність заміщає якісь інші переживання: відчуття соковитості, повноти, изобильности життя. Перш ніж сісти в черговий раз за стіл, перевірте, в чому не задоволені ваші потреби, які несвідомо простіше замінити їжею. Ви будете здивовані, як насправді це просто.

Звісно перед телевізором. Припустимо, планів на канікули було море. Але добірка телепередач зробила свою чорну справу: ви вже кілька днів отсматрівать сезон якого-небудь шоу, зависає перед телевізором під новорічний комплект з «Іронії долі», «Операції И», «Один вдома» і «Карнавальної ночі». Старі добрі фільми повертають нас у певні добре знайомі переживання. Іншими словами, замість нових вражень ми вибираємо з дитинства відомі образи, сценарії і розв'язки, щоб знову пережити знайоме відчуття заспокоєння. «Все в порядку», «Все під контролем», «Все йде як треба», думаєте ви. Насправді, ймовірно, потребуючи в надійному контакті з кимось значущим. але за браком такого, або через тривалі конфліктів, близькість доводиться замінювати сурогатами у вигляді знайомих героїв фільмів і шоу на тв.

Зловживання спиртними напоями. Мабуть, найпоширеніша причина самобичування. Незмінним результатом проведення свят у п'яному угарі є похмілля, а також почуття провини і власної ущербності. І навіть знаючи це, люди щедро готують до святкового застілля випивку з запасом. Давно відомо, що алкоголь не додає в наше тіло ніяких речовин, яких там немає. Алкоголь сприяє веселощам і розкутості, нічого не привносячи ззовні. Він просто хімічно «відкорковує» наші власні ресурси почуттів, які до цього були сильно витіснені. Ось чому деякі стають агресивними і небезпечними, а деякі добрими і сльозливими. Всі ці переживання були придушені, але під впливом алкоголю знайшли вихід назовні. Інша справа, що прямого доступу до цих почуттів немає, доводиться їх викликати тільки хімічно. Так що, збираючись знову напитися на Новий рік або будь-який інший свято, перевірте себе: які почуття і переживання ви затримували. Можливо, їм є інший вихід. І щасливих вам свят!


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!