Як привести себе у форму після пологів

Навіть самі стрункі дівчата відчувають після пологів невдоволення своєю фігурою. Чи існує швидкий і безпечний метод схуднення, дозволений молодим матусям?

схуднути після пологівНайпростішим способом розлучитися із зайвими кілограмами є низькокалорійна дієта, або голодування ... Але такі способи не підходять жінці, нещодавно пережила пологи. І не має значення - годує вона грудьми чи ні. Необхідно набиратися сил, організм ще близько півроку буде відновлювати сили, і позбавляти себе нормального харчування дуже ризиковано. Що ж тоді робити?

Відразу напрошується вихід - фізичні навантаження. Але й вони не дозволені. Качати прес не можна в перші 6-8 тижнів - це може призвести до маткового кровотечі. А в цілому навіть середні фізичні навантаження можуть призвести до зменшення кількості молока у годуючої мами. Як же тоді бути - як схуднути?


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!