Відмова від куріння і зайва вага

Відмова від куріння і зайва вага

Приблизно 80% з тих людей, хто кинув палити, набирають зайвих 2-5 кг, але через деякий час вони також успішно їх і втрачають. Куріння здатне стримувати набір зайвих кг, але якщо порівнювати ризики виникнення різних захворювань від куріння і від зайвої ваги, то лише одна молочниця завдає такої ж шкоди, як і 40-50 зайвих кг.

Організм людини, яка палить здатний стримувати набір ваги наступними способами:

- у курців швидше відбувається спалювання калорій, якщо людина кидає палити, то повинно пройти якийсь час, щоб обмін речовин його організму прийшов у норму-
- у курців притупляється відчуття голоду, а пов'язано все з глікогеном, який виробляється печінкою, і підвищує рівень цукру в крові, що і призводить до тимчасової відсутності почуття голоду-
- у курців спостерігається збільшення рівня допаміну в мозку, який виникає через нікотину, аналогічний ефект можна спостерігати від прийому шоколаду та інших солодощів, так що якщо людина кидає палити, то він часто замінює нікотин сладостямі-
- багатьом допомагає в стресових сітуаціях-
- куріння здатне зайняти як рот, так і руки на якийсь час, тому, якщо кидаєте палити - не забудьте про це-
- смакові рецептори дуже притупляються при палінні, у зв'язку з цим, при спробі кинути палити, людина "распробивает" їжу і йому весь час хочеться ще і ще.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!