Скільки калорій спалюється при сексі

Чи чули ви хоч коли-небудь про те, що секс сприяє спалюванню калорій? Думаємо, у багатьох з вас зараз загорілися очі - адже це ж просто ідеально, якщо можна поєднувати приємне з корисним. Взагалі тема сексу є досить-таки інтимної, і саме тому вона така цікава для багатьох з нас. Однак сьогодні ми не будемо говорити про плотські втіхи в прямому їх значенні, замість цього ми розповімо про те, скільки кілокалорій може спалюватися при сексі.

"

Секс і кілокалорії - де взаємозв'язок


Можливо для деяких сексуальні заняття і калорії не дуже сумісні поняття. Окей! Тоді давайте згадаємо весь цей процес. Хіба сексуальні руху не нагадують вам ту ж гімнастику, аеробіку або будь-які інші активні фізичні вправи? Звичайно ж, в силу своєї природи вони дещо відрізняються від спортивних занять, але це ж теж є своєрідною розминкою для тіла. Хіба не так? Тут уже не посперечаєшся. І все це наштовхує на наступну думку: якщо секс - це якась спортивна розминка для нашого тіла, то значить, він може сприяти спалюванню калорій.

Тепер що стосується калорій. Уже давно було відзначено, що жінці, яка щодня стежить за кількістю своїх кілокалорій, набагато легше контролювати свою вагу, а значить, і фігуру. Звичайно ж, потрібно робити все так, щоб калорії не тільки виходили, але і спалювалися. Існує чимало способів, які допомагають спалювати зайві кілокалорії. І, як ви вже зрозуміли, один з них - заняття сексом. Проте слід враховувати, що у кожного організму є свої індивідуальні особливості, тому і калорії розходяться по-різному. І якщо одній жінці може знадобитися всього лише пару фізичних вправ, то інший потрібно буде займатися спортом добрих дві години. Тому дані про те, скільки калорій спалюється під час сексу, усереднені, що ви повинні враховувати при розрахунку свого особистого графіка отримання і спалювання кілокалорій.

Отже, вчені довели, що кожна хвилина інтенсивних занять сексом допомагає нашому організму спалювати до чотирьох калорій. А це означає, що півгодини неймовірних насолод допоможуть вам позбавитися приблизно від 120 кілокалорій. При цьому, посилюючи активність сексу, ви будете тільки збільшувати свої результати щодо втрати калорій. Відмінний бонус до отриманого і без того задоволення, чи не так?

Однак ви повинні розуміти, що мова йде про інтенсивний і активному сексуальному акті. Якщо ж ви віддаєте перевагу більш повільний темп занять сексом, то тут ви рекордів по спалюванню кілокалорій, на жаль, не доб'єтеся. Повільний процес сексуальних задоволень прирівнюється до активності домашнього прибирання, прання, або приготування їжі. Так що подумайте, не саме чи час урізноманітнити своє інтимне життя, додавши в неї більше енергії і запалу. Тим більше, враховуючи той факт, що це може принести подвійну користь.

Якщо ж вам не вдається підвищити свою сексуальну активність, то спробуйте зайнятися спортом. Фахівці стверджують, що це один з основних способів, який допомагає зробити секс більш енергійним і живим. Та й на якості самого сексу це відіб'ється з найкращого боку. Тому запам'ятайте, що комбінація фізичних вправ із заняттями сексу забезпечить вашому організму здоров'я, вашому тілу - відмінну форму, а вам самим - прекрасний настрій.

І ще один важливий момент. Вважається, що логічним завершенням будь-якого сексу повинен бути оргазм. Звичайно ж, адже куди без нього? Хоча в реальному світі це не завжди так. Та ви й самі це розумієте. Так от що стосується оргазму: під час його настання ваш організм здатний втрачати приблизно така ж кількість калорій, що і під час всього сексуального акту. Це ще один плюс до теми нашої сьогоднішньої статті.

І на завершення всього вище сказаного - головне, не перестаратися. Не допускайте того, щоб секс перетворився на те, завдяки чому спалюються ваші калорії. Адже, по суті, сексуальне задоволення відіграє важливу роль у нашому житті. Чи не так?


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!