Як не переїсти на свята в новий рік

Як не переїсти на свята в Новий рікНоворічні святкові застілля - справжнє випробування для нашого шлунку і сили волі. Велика кількість смакоти і алкоголю можуть призвести не тільки до зайвих кілограмів, але і проблем зі здоров'ям. Але чи завжди неминуче новорічне переїдання? Ми дамо вам декілька рекомендацій, як не переїдати на ніч, особливо, якщо ця ніч - новорічна.

Як не переїдати на свята: основні небезпеки рясного застілля

Існує кілька речей, які змушують нас з'їсти зайве за святковим столом. До них відносяться:

  • алкоголь
  • стрес
  • передсвятковий голодування в очікуванні рясної трапези

Алкогольні напої надають подвійну дію на наш мозок в плані поглинання їжі. По-перше, вони підсилюють апетит. По-друге - блокують центр насичення. В результаті, вживаючи алкоголь за столом, ви просто не в змозі адекватно оцінити потрібну вам кількість їжі.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!