Дієта для студентки: як схуднути і не перетворитися в зануду

Дієта для студенткиДотримання дієти для студентки здається чимось складним і нездоланним. Яка може бути дієта, якщо в тиждень ви відвідуєте як мінімум три вечірки з алкоголем, а в дні сесії майже не встаєте з-за робочого столу? Насправді, стрункість, здоров'я та активна студентська життя цілком сумісні. Розслабтеся, нарешті, ви зможете бути стрункою і навіть вчитися готувати складні страви або відмовлятися від їжі зовсім вам не доведеться.

Простота - запорука ефективності студентської дієти

«200 г свіжої руколи, пара щойно виловлених тигрових креветок ...» Ці слова звучать для вас поки як рядок з роману, а не як керівництво по здоровому харчуванню. Якщо потрібно схуднути, ви пару днів не їсте зовсім або дотримуєтеся шоколадної або дієти кефіру. Подивіться правді в очі - «потрібно схуднути» виникає на вашому горизонті з лякаючою регулярністю, а ось кефір і шоколадка допомагають ненадовго. Значить, потрібно робити щось інше.

Занудні дієтологи не один том написали про користь раціонального і збалансованого харчування. Потрібно снідати, потрібно повноцінно обідати, і вечеряти за 4 години до сну. От тільки як вписати це у свій графік? Не варто думати, що правильна дієта для студентки неможлива.


Статті за темою "Дієта для студентки: як схуднути і не перетворитися в зануду"
Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!