Поради дієтологів. Дієта для гурмана

Поради дієтологів. Дієта для гурмана

Більшість бажаючих скинути кілограмчік - інший вважають, що потрібно просто менше їсти. І, отже, гурману в нашому суспільстві з його звичкою смачно і ситно поїсти взагалі не світить зниження ваги і поліпшення фігури. Але, поспішаю вас порадувати - все не так погано, і у гурмана теж є шанс бути струнким.

Щоб схуднути і тримати форму не варто дотримуватися аскет в харчуванні і починати війну з бажанням відчувати задоволення від смачної їжі. Немає на світі таких страв, які не залишали нам жодної можливості залишатися стрункими і красивими. Практично немає категорично заборонених продуктів, просто треба в усьому знати міру і не захоплюватися кількістю.

У гурманів схильних до повноти усталилася думка, що якщо поправляєшся при вживанні різноманітною, вишуканою, пряної їжею, то для того щоб знизити вагу потрібно харчуватися всім протилежним. Тобто ваша їжа повинна бути звичайною, нецікавою і прісною. І ось вони роблять крок назустріч цій несмаку, борються з природним своїм бажанням смачно поїсти, і тоді, звичайно, буває зрив і нове збільшення ваги. І уявіть, що все це повторюється з разу в раз і гурман-експериментатор не те що знижує, а, швидше за все, ще більше набирає вагу. Не робіть такого ніколи, вчіться на чужих помилках і послухайте поради дієтологів.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!