Барбарис для схуднення.

Барбарис для схуднення. Всі про його чудесні властивостіЯгоди барбарису або годжі останнім часом стають все більш популярними серед людей, що піклуються про свою зовнішність і стежать за вагою. Насправді ж ягоди годжі - відомий в північних країнах чагарник - барбарис. Його плоди можна не тільки легко придбати в аптеці, а й виростити на власній ділянці.

Барбарис для схуднення. Корисні властивості барбарису

Ця ягода багата микронутриентами і вітамінами. Її широко використовують в кулінарії, лікуванні захворювань, включають до складу косметичних засобів. Завдяки унікальному складу ягода сприяє швидкому зниженню ваги, що досягається завдяки нормалізації обміну речовин.

Барбарис для схуднення. Всі про його чудесні властивості

Барбарис містить:

  • Вітамін Е;
  • Аскорбінову кислоту у великій кількості;
  • Бета - каротин;
  • Ксантофілін і лютеїн, що додають ягодам червоний колір.

Ягоди цінні тим, що містять тільки вуглеводи і вищеперелічені корисні речовини. Жир і білок у них відсутній, завдяки чому ягоди відрізняються малою калорійністю: всього 10 ккал / 100 г. Тому при схудненні їх можна вживати в необмеженій кількості. Однак, важливо знати, як правильно приготувати барбарис для схуднення. Інакше буде знижений не тільки його жиросжигающий ефект, але і з'явиться ймовірність отримати отруєння: його ягоди вживаються в їжу тільки повністю стиглими. Незрілі плоди отруйні.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!