Мелісса

Корисні властивості меліси, її шкодуМелісса або «лимонна м'ята» - широко поширене лікарська рослина. Воно відноситься до багатолітникам сімейства ясноткових і у багатьох людей росте в саду мало не як бур'ян. Мелісса дивно невибаглива, вона може виростати в тіні плодових дерев і чагарників, і майже не потребує спеціального догляду. Збирають «урожай» кілька разів на сезон, перші листочки можна використовувати вже в травні-червні. Батьківщиною рослини є Середземномор'ї, меліса широко використовується в грецькій і критської кухні.

Корисні властивості меліси

Слід мати на увазі, що є два схожих рослини з подібною назвою. Мелісса лимонна або «котяча трава» - салатний овоч зі специфічним ароматом і гіркуватим смаком. Щоб позбутися гіркуватого присмаку, молоді пагони на 10-20 хвилин залишають у підсоленій воді, а потім додають в будь-які овочеві салати. Поєднується меліса лимонна з білою рибою, білим м'ясом птиці, а також з бобовими.

Ця трава не має антисептичні властивості меліси лікарської. А остання, як раз, широко використовується в медицині.




Меліса лікарська - компонент багатьох заспокійливих зборів і настоянок. Чай з листя цієї рослини вважається хорошим засобом від безсоння. Разом з пустирником лікарським, меліса застосовується для зняття нервової напруги. Трави змішують в пропорції 1 до 1, заварюють по 1 столовій ложці на 200 мл води і п'ють по 100-200 мл кожен вечір.

Меліса лікарська має м'який сечогінним і спазмолітичну дію. Тому рослина часто використовують як добавки в індустрії БАДів для схуднення. Дійсно, настоянка меліси знімає нервову напругу і тягу до «нервовим» перекусам, і виводить зайву рідину, зменшуючи набряки.

Ефірне масло меліси - природний антисептик. Його використовують у аромалампах в період загострення вірусних інфекцій, а також вдихають для того, щоб очистити легені. Не слід тільки наносити олію на слизові оболонки носа. Воно занадто активно, можна отримати опік.

Цей продукт здатний прискорювати кровообіг, тому ефірна олія лікарської меліси часто використовують в різних народних рецептах від целюліту і ожиріння. Крім того, ефірна олія меліси використовують для приготування знеболюючих ванн при захворюваннях суглобів і запаленнях м'язів.

Шкода меліси

Шкода меліси проявляється при неправильному її вживанні. Не слід застосовувати будь ванни й інші рецепти, пов'язані з нанесенням настоянки, відвару або ефірного масла цієї рослини на шкіру, якщо шкірні покриви пошкоджені, або є гнійники, фурункули, акне. Активні компоненти меліси можуть тільки посилити ваш стан, і посилити запальні процеси.

Іноді пишуть про згубний вплив ефірних масел м'яти на чоловічу потенцію. Втім, доведено ця властивість тільки відносно ментолу, який меліса лікарська і меліса котяча не містять.

Не слід вживати чаї з мелісою, якщо найближчим часом вам буде потрібно хороша реакція, ви будете керувати джерелами підвищеної небезпеки, наприклад, автомобілем. Мелісса може уповільнити реакцію, а це, в свою чергу, може призвести до непередбачуваних наслідків.

Не потрібно пити чай з мелісою і якщо ви схильні до сонливості протягом дня, чай може мати ефект сильного снодійного. Мелісса підсилює дію всіх медикаментозних седативних засобів, тому якщо ви вживаєте заспокійливе, слід порадитися з лікарем щодо його сполучуваності з препаратами меліси лікарської. І, звичайно ж, ефірна олія цієї рослини може викликати досить сильну алергію, тому слід провести попередній тест, перш ніж використовувати будь рецепти з мелісою.

Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!