Кедрові горіхи при грудному вигодовуванні

Кедрові горіхи - одне з тих ласощів, яке хочеться їсти постійно. От тільки не кожна жінка може дозволити собі нерозважливо накинутися на них, незважаючи на наслідки. Так, матері, які або перебувають у стадії виношування плоду, або вже пройшли через це і годують дитину грудьми, повинні бути дуже обережними при введенні продуктів, адже нерідко звичний для жінок раціон викликає алергічну реакцію у малюка.

Коли годувальниці дозволено їсти кедрові горіхи?

Питання це хвилює багатьох матерів, що піклуються про стан своєї дитини. Перші три місяці шлунково-кишковий тракт у малюка тільки пізнає продуктовий рай і ще не до кінця розуміє, що слід робити з надійшла їжею. У процесі, звичайно, усвідомлення цього приходить, хоча і поступово, адже дитина протягом року звикає до столу матері.




І от коли з моменту появи на світ пройде три місяці, матуся може помаленьку вводити кедрові горіхи в свій раціон. Перша порція повинна важити не більше 10 г на той випадок, якщо у дитини виникне відторгнення продукту. Найчастіше харчова алергія проявляється через якихось 5-6 годин, але лікарі рекомендують не поспішати в такій справі, вождів хоча б пару днів.

Гарна новина для тих, хто не спостерігає у свого чада проблем з підвищеним газоутворенням або будь-якого іншого занепокоєння (висип, наприклад). Ви можете поступово збільшувати порцію горіхів до 100 г / день. Решті ж доведеться відкласти на час кедрові плоди подалі.

Дітю - вітаміни, мамі - краса

Після довгих і виснажливих місяців вагітності вітамінний запас матері зійшов нанівець, причому збитків зазнав жіночий організм не тільки зсередини, але і зовні - порідшали волосся, затемнились, кровоточать ясна та інше.

Кедрові горіхи - один із способів повернути колишню красу і молодість. З його допомогою жінка живить себе зсередини вітамінами (A, В, E, D, PP), мінералами (фосфором, залізом, кальцієм, магнієм, калієм) та іншими поживними речовинами. Примітно й те, що вона таким чином покращує не тільки свій стан, але і в комплексі насичує свою дитину через грудне молоко живильним коктейлем.

Матері, що годують своє чадо груддю, знають, що нерідко навколо ореолу і на сосках виникають почервоніння і невеликі ранки, які перетворюють годування в ритуал тортур. Завдяки хімічному складу кедрових горіхів, зокрема ефірні олії допомагають приборкати біль і сприяють швидкому загоєнню мікротріщин.

Приємною новиною для матерів буде і той факт, що кедрові плоди допомагають нехай і не повністю, але хоча б частково вирішити проблему з розтяжками в області грудей і живота.


Статті за темою "Кедрові горіхи при грудному вигодовуванні"
Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!