Бурякова дієта

Буряк являє собою сховище вітамінів і корисних мікроелементів. У цьому коренеплоді Cодержат різні солі і мінерали, які допомагають контролювати кислотно-лужний баланс організму. Одна буряк містить велику кількість заліза, цинку, а також кобальту, основне призначення якого - синтез вітаміну B12. Вживання буряка під час дієти сприяє надходженню йоду в організм, що підвищує захист мозку і щитовидної залози.

Навіть бурякова гичка становить неабияку користь: у ній дуже багато вітамінів і мінеральних речовин (що стосується останніх: в бадиллі їх навіть більше, ніж у самому коренеплоді). Крім боротьби із зайвою вагою, буряк рекомендована при анемії і слабкості, а також для профілактики деяких захворювань судин.

Також бурякова дієта добре підійде людям, у яких підвищений холестерин у крові. За допомогою такої дієти людина, як правило, худне на 4-5 кг.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!