Безвуглеводна дієта перемагає почуття голоду

безвуглеводна дієтаЧому безвуглеводна і чому дієта? А до чого так небайдужий організм і що можна безперервно кидати в нього як дрова в камін? - Так, вуглеводи. Різні і в будь-якій кількості. Вони "провалюються" швидко і хочеться ще. Цукерки, булочки, печиво, солодкі яблука та груші. З'їдаються непомітно. Викликають почуття блаженства, якого хочеться ще і ще. Зупинитися важко, а результат плачевний.

Але зупинитися коли-небудь доведеться, надлишок споживання вуглеводів призводить до хвороб ендокринної системи і не тільки. Залишити організм зовсім без вуглеводів теж не можна. Вони необхідні для будь-якої фізичної дії, обміну речовин і правильної роботи мозку. Залишається одне - обмежити. Приблизно в 250 калорій в день, необхідно укласти їх денне споживання. Решта замінити продуктами, що містять в основному білок і, меншою мірою, жири.


Статті за темою "Безвуглеводна дієта перемагає почуття голоду"
Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!