Фруктова дієта: меню, відгуки

дівчина з фруктамиБудь-яка людина, що стежить за своєю вагою, знає ціну кожного набраного кілограма - погодьтеся, відчуття не з приємних. При пошуку оптимальної для себе дієти ми спираємося на власні переваги в їжі. Хтось вважає споживані калорії, хтось регулює розмір порцій, але ж завжди присутнє бажання харчуватися смачними продуктами. Для прівереда щодо схуднення існує фруктова дієта - доступна, смачна, корисна і малозатратная в приготуванні їжі.
Виходячи з назви, раціон даної дієти складається переважно з фруктів. Існують два види раціону: моно- і змішаний. Монодієта передбачає вживання в їжу одного виду фрукта, змішана - поєднання різних фруктів.

Найоптимальнішою буде фруктова дієта на 7 днів - забезпечить повну очистку організму від токсинів і шлаків і не призведе до білкового голодування, а також забезпечить втрату ваги на 7-8 кілограм.

Щоб максимізувати результат, слід дотримуватися кількох правил:


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!