Дієта 10: відгуки, меню

Дієта 10: відгуки, менюЯкщо є необхідність в втрати великої кількості зайвої ваги за мінімальний термін, то найкраще підійде дієта мінус 10 кг. До дієтам, які здатні впоратися з настільки складним завданням можна віднести моно-дієти, принцип яких полягає у вживанні одного певного продукту, з додаванням невеликої кількості інших продуктів. Розглянемо варіанти дієти, що відрізняються тривалістю.

Дієта мінус10 кг за тиждень

Одна з найбільш поширених та ефективних дієт, яка дозволяє скинути 10 кг за один тиждень - гречана дієта з кефіром. Гречка дуже корисна і дає можливість заповнювати дефіцит мікроелементів, втрата яких неминуча при будь-якому способі схуднення. Гречка відноситься до повільним вуглеводам, таким чином, вона насичує протягом тривалого часу.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!