Зоряна дієта від Софі Лорен

Зоряна дієта від Софі Лорен

Всесвітньо відома і всім улюблена актриса і співачка Софі Лорен досі не перестає нас дивувати своєю підтягнутою стрункою фігурою. Отримавши від природи бездоганні форми, Софі Лорен завжди намагалася протягом усього життя сама підтримувати свій зовнішній вигляд. «Важко стати чарівною, якщо ти лінива» - говорила вона, у відповідь на запитання, як їй вдається зберігати відмінну форму і красу. Софі Лорен розробила кілька своїх рецептів для підтримки краси і молодості, а також дієту, якої ми і ділимося сьогодні з вами.

Метод підтримки форми від Софі Лорен заснований всього на одному правилі: стежити за об'ємом порцій! Але якщо терміново треба скинути 2-3 кг, у актриси є своя улюблена дієта. Сама Софі любить різні макаронні вироби, і ніколи не відмовляється від їх вживання, навіть коли дотримується дієти. Вона вважає, що макарони їсти можна, коли ви хочете схуднути, але приправляти спагетті потрібно тільки низькокалорійними заправками. Дієта Софі Лорен розрахована на 3 дні, за цей час можна схуднути на 2-3 кг.

Меню дієти Софі Лорен: приблизний раціон на 3 дні:


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!