Плюси і мінуси вегетаріанства

Плюси і мінуси вегетаріанства

У нас багато хто вважає, що вегетаріанство - неповноцінна по входженню в раціон необхідних поживних речовин і несмачна дієта.

За кордоном же вегетаріанська дієта визнається ефективною в профілактиці і лікуванні деяких захворювань. А мода на здоровий спосіб життя привертає все більшу увагу до цієї системи харчування. Адже Vegetus з латині - квітучий, здоровий. Про зростаючої популярності цієї системи харчування в країнах Європи та Америки говорять і численні вегетаріанські ресторани.

Спробуємо розібратися, чим корисно вегетаріанство, плюси і мінуси цієї системи харчування. Які ж основні причини, по яких відбувається відмова від м'яса і риби? Дотримання принципів вегетаріанства може допомогти:


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!