Без солі дієта для схуднення: принципи, рецепти, відгуки
Відмова від солі - одна з основних умов правильного схуднення. Сучасна людина з'їдає в день величезна кількість солоних нарізок, ковбас, сирів. Що, в свою чергу, призводить до збільшення ваги. Це відбувається через те, що сіль утримує вологу. Тоді з'являються набряки, мішки під очима і навіть целюліт. Але не потрібно повністю виключати зі свого харчування солоні продукти. Адже це не смачно, а довго сидіти на такій дієті жодна людина не зможе. Він рано чи пізно зірветься, наїсться шкідливих продуктів, і вага блискавично повернеться назад.
Сіль - це необхідне для людини речовина. Без нього не можливе життя. Адже іони натрію беруть участь в обмінних процесах. Тому відсутність солі підриває всю роботу нашого організму.
Під час дієти без солі для схуднення треба менше солити свою звичайну їжу і частіше додавати ароматні спеції, наприклад, перець, куркуму і трави.