Знежирена дієта веде до повноти

Знежирена дієта веде до повнотиМи звикли вважати, що якщо продукт знежирений, то він корисний. Мільйони людей посадили себе на знежирену дієту, вважаючи, що піклуються про красу і здоров'я. А все тому, що величезна кількість горе - дієтологів з ранку до вечора твердить про те, що жир - це шкода для організму. Але насправді, вони дуже далекі від істини. У їжі є 3 поживних складових - білки, жири і вуглеводи. І всі вони потрібні організму, жир в тому числі. Тому ідея виключити зі свого раціону жиросодержащие продукти абсолютно помилкова.

Але це не все. Через свого безконтрольного бажання схуднути, купуючи тільки знежирені продукти, людина набирає вагу. Парадокс, але це так. А все тому, що виробники знежирених продуктів замінюють жир вуглеводами. І не просто вуглеводами, що вже не дуже корисно для фігури, а тими, у яких дуже високий рівень глікемії. Вживання цих вуглеводів сприяє тому, що підвищується рівень цукру. Внаслідок чого з'являється надлишок інсуліну в організмі, який тягне за собою накопичення жиру.

Виробники знежирених продуктів користуються бажанням людей схуднути, на цьому вони заробляють великі гроші. Тому найближчим часом знежирені, а відповідно, шкідливі продукти, не зникнуть з прилавків магазинів. Залишається тільки проявляти пильність і купувати продукти з нормальним вмістом жиру.

Знежирена дієта шкідлива не тільки для фігури, але і для здоров'я.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!