Блакитна глина від целюліту

Блакитна глина від целюлітуЗазвичай кажуть, що блакитна глина допомагає боротися з токсинами і продуктами розпаду. Нібито, непривабливий зовнішній вигляд цілком і повністю обумовлений «зашлакованностью» організму. І варто тільки намазати на себе якийсь чарівний «витягує» склад, так відразу все і зникне, перейде в глину, розсиплеться на порох, і стегна знову стануть гладкими. Казка? Вона сама, особливо якщо врахувати що ніякі особливі токсини в появі «апельсинової кірки» не винні. Тим часом, косметичні процедури з глиною дійсно допомагають доглядати за шкірою. Ну а боротися з целюлітом, все-таки, краще комплексно.

Кому не дуже допоможе блакитна глина від целюліту

Якщо хтось вперше помічає «апельсинову кірку», першим же рішенням буде, швидше за все, якась косметична процедура. Тим часом, целюліт не є строго косметичної проблемою. Частково мають рацію і автори з глянцевих журналів, які пишуть, що целюліт з'являється через порушення обміну речовин і застою лімфи. Щоб зовсім вже не грішити проти фізіології людини, потрібно додати слова «адаптації обміну речовин до переїдання і малорухливого способу життя». А щоб спростити розуміння проблеми, достатньо прийняти на віру один простий факт. Целюліт - це жир. Іноді - жир і набряки. Але більша частина архітектурних надмірностей - все-таки жирові клітини.

Відповідно, намазування чого-небудь на шкіру мало допоможе у великій справі його спалювання. Досить давно вчені погодилися тільки в одному пункті щодо всіх наших вагових та естетичних проблем - якщо людина переїдає і не тренується, він збільшує жирову масу тіла. Якщо він переїдає і займається силовим тренінгом, можливо, збільшує ще і м'язову масу. Якщо їсть менше, ніж потрібно організму для існування і вирішення повсякденних завдань, жировий прошарок поступово зменшується. А якщо м'язів у уменьшающего жировий прошарок достатньо для збереження естетичних пропорцій тіла і нормальної швидкості обміну речовин, процес пройде досить безболісно, на відносно нестрогой дієті, і буде досить швидким.

Блакитна глина наділяється такими властивостями:

  • протизапальний ефект. У народній медицині продукт досить широко використовують для зняття болю в суглобах і м'язах, в тому числі і для зняття болю при артритах і артрозах. Іноді з глини роблять і маски для обличчя, проти вугрової висипки, запалень, а іноді - для тіла, проти фурункулів, наприклад;
  • мінералізуючий ефект. Продукт містить залізо, кальцій і магній. Тому деякі прихильники сильно альтернативного оздоровлення п'ють глиняну суспензію. Інші, все-таки, намазують її на шкіру, вважаючи, що таким способом можна добитися профілактики старіння, або навіть просто зволожити шкірні покриви без особливих витрат;
  • зняття набряків. Це простий фізичний ефект, заснований на явищі осмосу, іменного його і рекламують численні масочки для схуднення, обгортання з блакитною глиною та інше. Косметичні процедури дійсно допомагають зменшити набряки і швидко поліпшити зовнішній вигляд. Саме це нам і буває цікавим у справі комплексної боротьби з целюлітом.

Але, як все вже здогадалися, сподіватися на особливу магію, яка витягне з-під шкіри жир, шляхом спалювання токсинів в їх власних місцях дислокації, звичайно, не варто. Так само як не варто і пити глиняну суспензію - ШКТ вона, звичайно, забиває на «ура», а ще, при регулярному застосуванні може викликати важкі порушення травлення, проблеми з жовчним міхуром, нирками і печінкою.




Загалом, антицелюлітна глина допоможе людині, яка:

  • дотримується збалансовану (мінімум 1-1,5 г білка на 1 кг маси тіла, 0,6 г жирів на 1 кг маси тіла, не менше 2, а краще 3 г вуглеводів на 1 кг маси тіла. Якщо дефіцит з такими цифрами «Не створюється », додайте більше фізичної активності, тобто те, що називають словом« кардіо »- біг, танці, стрибки, плавання, ходьбу в хорошому темпі, нарешті, на регулярній основі) дієту з невеликим енергетичним дефіцитом, займається силовим тренінгом хоча б 3 рази на тиждень, воліючи базові многосуставние вправи в силовому або гіпертрофійном режимі (тобто не більше 10-12 повторень на сет), а не працює в залі вентилятором, стрибаючи в присед по 40 разів за сет і розмахуючи при цьому руками з 2 кг гантелями, і дотримується режиму. Так, 8 годин сну - обов'язкова умова відсутності целюліту з глиною або без неї;
  • доглядає за шкірою, але без особливого фанатизму, не прагнучи намазати на себе Капсикам разом з глиною, фіналгон разом з нею ж або ще якесь дуже пекуче і не завжди безпечний засіб для «швидкого схуднення у ванній»;
  • робить все це на постійній основі, а не так, щоб сьогодні ходжу в зал і тримаю нормальний раціон, а завтра прочитала про магічний кефір і домашні вправи під відео, і вже роблю тільки аеробіку, і п'ю «жиросжигающий напій» замість їжі.

А тепер до рецептів домашньої косметики з блакитною глиною.

Рецепти з блакитною глиною від целюліту

Пілінги

Застосовуються під час душу, 1-2 рази на тиждень. Наносяться круговими рухами на шкіру, і вимагають досить активного масажу.

100 г блакитної глини, 100 мл будь-якої олії для тіла, і 100 г спитого кави.

100 г блакитної глини, 50 г меленої персикової або абрикосової кісточки, базове масло в достатній кількості.

100 г блакитної глини, 100 мл базового масла, 2-3 краплі ефірного цитрусового масла, 100 г великої зернистою морської солі для ванн.

Обгортання

Застосовуються після душу ввечері, як правило, через день. Процедури чергують з будь-якими ваннами для схуднення. Суміш для обгортань наноситься на тіло, потім покривається харчовою плівкою, зверху одягається теплий одяг, можна додатково ще й укутати пледом. Через 30-40 хвилин суміш стирають серветками, приймають душ і наносять зволожуючий крем. Бажано, щоб крем був гіпоалергенним, а не таким, який зазвичай застосовують для «схуднення і боротьби з целюлітом».

стакан блакитної глини, 1,5 склянки жирних вершків, 1 стандартна пачка меленої кориці, 2-3 краплі цитрусового або хвойного ефірного масла.

змішати в рівних пропорціях блакитну й білу глину, розчинити в такій кількості води, щоб вийшла консистенція рідкої сметани, і використовувати звичайним для обгортань способом.

Іноді в обгортання за першим рецептом додають ще і мелений імбир, і червоний перець, і тоді процедура іменується «гаряче обгортання з блакитною глиною», а іноді - ментол або ефірну олію м'яти, і тоді це, відповідно, «крижане обгортання». Рецептів обгортань, насправді, безліч, а ефективність у них приблизно однакова. Застосовують обгортання будь-якого виду курсом по 10-15 процедур, потім роблять перерву довжиною в тиждень, і знову повертаються до процедур, якщо результат поки не досягнутий.

Яку б процедуру ви не вибрали, проведіть попередній тест на алергічну реакцію на невеликій ділянці шкіри, і постарайтеся не робити обгортання, якщо відчуваєте нездужання, застудилися, лікуйтеся якими-небудь медикаментами і вам заборонений перегрів, або маєте гіпертонічну хворобу в стадії загострення. У кожному разі, шкіра стане оксамитовою навіть після застосування простого обгортання з однією тільки глиною і водою, так що якщо імбир і перець дратують вашу шкіру, користуйтеся базовим рецептом.

Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!