Очищающий чай для схуднення

Очищающий чай для схудненняПід очищує чаєм для схуднення як правило розуміють трав'яний проносний збір. Звичайно, в порівнянні зі звичайними проносними, сени тут буде менше, а смакових добавок більше, але факт залишається фактом - «очищати» ви будете, в основному, кишечник. Чи обов'язково це? Строго кажучи, немає, а іноді навіть і шкідливо, особливо якщо очищатися чаями по кілька тижнів без перерви. Чи ефективно? Теж спірно - чаї для схуднення з проносним-сечогінну властивість допомагають вивести воду і вміст кишечника, але на жирову масу тіла не впливають рівним рахунком ніяк. Зазвичай їх намагаються приплюсувати до програми схуднення, посилаючись на те, що «чистий організм краще засвоює поживні речовини з дієтичних продуктів». Насправді, це не завжди так, чаї можуть вимивати кишкову флору і призводити до порушень травлення. Загалом-то, дієтологи не рекомендують викликати у себе пронос заради схуднення, і з відповідними чаями розбираються одні прихильники народної медицини.

Очищаючі чаї для схуднення з аптеки

«Турбослім», зелена коробка

У складі - проносний травичка сенна, і екстракт плодоніжок вишні, що володіє сечогінним ефектом. Інші компоненти «як у всіх» - зелений чай, м'ята перцева. Упаковано чудо в пакетики, особливих проблем при заварюванні не створює. Смак, за відгуками, досить приємний, ніяких хімічних ароматизаторів виробник не додає, продукт нагадує звичайний чай з м'ятою. Послаблюючий ефект сильний. Зацікавлені можуть пошукати відгуки про цей чай з мальовничими подробицями - спазми, постійні пробіжки в туалет, іноді, навіть неможливість підтримувати побутову активність. Більше проносного ефекту чай дає тим, чия дієта переважно складається із зернових, злаків і овочів з фруктами.




«Очищуючий» чай для схуднення «Леово»

«Молодший брат» жиросжигающего чаю тієї ж компанії з добавкою кориці, імбиру і куркуми. Як і всі проносне-худнуть чаї викликає діарею, завдяки добавці з сени. Правда, інструкція до цього чаю більш адекватна, і не змушує пити його з кожним прийомом їжі. Судячи з відгуків, 1 пакет кошти на ніч або з вечерею не викликає такого «урагану» в ШКТ, як попередній варіант. Напій виводить і воду теж, тому при його вживанні рекомендується підвищити вживання вільної рідини.

«Сантімін»

Більш дешевий аналог попередніх 2 варіантів, поставляється з різними смаками - полуниця, лимон, ананас і т.п. Смаки мають суто «хімічне» походження і в якості корисних добавок сприйматися не повинні. Основна діюча речовина те ж саме - сенна, або олександрійський лист. Відгуки про чай знову ж таки, в основному, оповідають про проносне ефекті.

Очищаючі чаї для схуднення з трав

Складаючи збори самостійно можна уникнути «великої проносної проблеми». Звичайно, зменшення ваги з такими чаями буде не настільки вражаючим, але їх вживання буде більш корисним для здоров'я в цілому:

  • 2 столові ложки смородинового листа на 400 мл окропу - чай для очищення печінки і нирок, робить благотворний вплив на травлення, має легкий сечогінний ефект;
  • 1 столова ложка материнки на 400 мл окропу - чай для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, можливий м'який проносний ефект;
  • 1 столова ложка естрагону (тархуну) на 400 мл води - очищення печінки, м'який сечогінний ефект, протизапальну та імуномодулюючу засіб;
  • ягоди горобини, 2 столові ложки, 400 мл води - хороший засіб проти авітамінозу, додаткове джерело вітаміну С в раціоні, очищає печінки і нирки;
  • 2 столові ложки меліси на 400 г води - засіб проти нервового напруження, натуральне седативну, снодійну засіб. Підвищує якість сну. Вечірній чай. За деякими даними, очищає нирки.

Чи шкідливий очищающий чай для схуднення

Думки тут розділилися:

  • «Абсолютно корисний». Зазвичай, така точка зору супроводжується убивчою аргументацією в дусі «я так схудла після пологів, правда, солодке / жирне не їла, та ще й грудьми годувала», або «так худне все життя моя подруга». Вибачте, але якщо мета полягає в «схудненні все життя» - чай кращий варіант. На жировий прошарок він не впливає, засвоєння продуктів не змінює. Так, жири, вуглеводи і калорії благополучно засвоюються організмом, а діарея позбавляє любителя чаю тільки від неперетравлюваних залишків їжі. Зате вага зменшується, це так;
  • «Можна попити іноді, після свят». Позиція людини, що орієнтується на цифри на вагах, та / або обсяг живота, і схильного до переїдання. Так, коли об'єм їжі раптово збільшується (переїдання у свято), обсяг живота логічно збільшується теж. Проносне, звичайно, швидко позбавляє від вмісту кишечника. Але ось калорії благополучно засвоюються. І якщо продовжувати в тому ж дусі з переїданням у свята, ситуація з вагою навряд чи покращиться, навпаки, він буде набиратися, незважаючи на маніпуляції з очищенням;
  • «На підтримку низьковуглеводної дієті». Низкоуглеводная дієта - в принципі поганий вибір для людини, чия мета не перебуває в участі в змаганнях з бодібілдингу, і чиї тренування не мають відповідного формату. А замість чаю краще, все-таки, знайти місце для овочів і клітковини хоча б з висівок, адже чай викликає не нормалізацію стільця, а саме пронос;
  • «Не п'ю і не раджу». Логічно, що людина, перепробувавши всі очисні та інші народні засоби, і зіткнувшись з їх неефективністю ділиться своєю практикою в інтернеті.

Не дивно, що відгуки про очищувальних чаях для схуднення містять здебільшого інформацію про те, який чайок смачний, які натуральні травички в його складі, тощо, і вкрай мало конкретики - на скільки розмірів одягу схуд людина, як просто чи складно було дотримуватися з чаєм дієти і плану фізичних вправ, заважало Чи «очищення» виконувати повсякденні справи, чи був запор після чаю, і скільки він тривав. І вже звичайно, вкрай мало вражаючих фотографій «до» і «після» можна знайти у відгуках до чаю. Адже напій, яким би він не був, все-таки не замінює ні дієту, ні фізкультуру.

Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!