Сауна для схуднення

Сауна для схудненняОздоровляюча дію сауни відомо людству здавна. Гарячий пар корисний для зміцнення імунітету, лікування простудних захворювань, суглобів, нирок, багатьох інших недуг. Сауна для схуднення надзвичайно корисна, важливо лише використовувати її правильно.

Схуднення в сауні відбувається за рахунок втрати рідини організмом. Разом з потом через шкіру з організму виводяться шлаки і токсини, багато в чому є причиною зайвої ваги. Тануть під впливом спека і жирові відкладення. За кілька годин, проведені в сауні, можна втратити до 3 кг ваги (але не більше 5% загальної ваги тіла - це шкідливо для організму).

Найкраще для схуднення підходить сухий пар фінської сауни. Вологий пар російської лазні або турецької сауни перешкоджає ефективному потовиділенню, тому результат схуднення буде менш помітний.

Підсилити ефект сауни для схуднення допомагає поєднання прогрівання зі спеціальними засобами догляду за шкірою проблемних зон (антицеллюлитними масками, пілінгом), масажем, сечогінними напоями (чай з медом або малиною, кава, мінеральна вода, трав'яні відвари). Чергуйте заходи в парну із застосуванням цих процедур, і результат схуднення перевершить всі ваші очікування.

Сауна для схуднення - правила

Щоб сауна принесла тільки позитивний результат, застосовувати її слід, дотримуючись певних правил.




1. У сауну слід йти натщесерце або на напівпорожній шлунок. Категорично протипоказано прийняття спиртних напоїв до і під час відвідування сауни.

2. Перед тим, як зайти в парну, прийміть теплий душ (але не використовуйте мило, воно сушить шкіру).

3. Волосся повинні бути обов'язково сухими, а на голову слід надягти спеціальну шапочку або сухий рушник.

4. Не можна перебувати в парній більше 10 хвилин поспіль. Для схуднення краще всього заходити в парну часто, але помалу (6-7 хвилин в парній чергувати з 15-хвилинним відпочинком).

5. Зайшовши в парну, що не піднімайтеся відразу на верхню полицю. Найкраще почати з нижньої: полежіть на ній кілька хвилин, нехай ваш організм звикає до підвищеної температури поступово.

6. Щоб охолодитися після парної і змити виділився піт, обполосніться в теплому душі. Вода не повинна бути холодною: різкий перепад температури шкідливий для серця і може викликати застуду.

7. Після того, як ви вийшли з сауни, чи не приступайте відразу до їжі. Краще випийте чаю або настою на травах, щоб уникнути зневоднення організму.

Відвідуючи сауну, не думайте виключно про схуднення. Найкраще буде розслабитися і отримати максимальне задоволення від загальнозміцнюючий і тонізуючий впливу сауни.

Пам'ятайте, що сауна має протипоказання. Людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією або гіпотонією, підвищеним очним тиском, поганої згортанням крові варто користуватися сауною з обережністю, після консультації з лікарем. Не рекомендується відвідування сауни жінкам під час менструації.

При правильному застосуванні сауна не тільки допоможе позбутися зайвих кілограмів, але і поліпшить стан шкіри, омолодить організм. Уже після кількох сеансів ви обов'язково відчуєте бадьорість, прилив енергії.

Пояс для схуднення Sauna Belt

Пояс для схуднення Сауна Белт розроблений спеціально для тих, хто хоче схуднути, але не має можливості щодня ходити в сауну. Він дозволяє прибрати зайві сантиметри і кілограми з проблемних зон без зусиль і відриву від звичних справ.

Досить надіти пояс для схуднення Sauna Belt і зручно розташуватися на дивані з чашкою гарячого чаю перед телевізором або з книгою, щоб ваші стегна, сідниці і талія отримали ефект сауни для схуднення. Ви просто підключаєте пояс до розетки, виставляєте оптимальну для вас температуру і оздоровлює.

Курс застосування пояси для схуднення Сауна Белт розрахований на 45 днів. Почніть з мінімальної температури в 37оС, поступово збільшуючи її і тривалість процедури (але не більше 75оС і 50 хвилин за сеанс).

Якщо у вас немає можливості регулярно відвідувати сауну, пояс для схуднення Sauna Belt стане вашою портативної сауною для проблемних зон, застосовувати яку можна в будь-який зручний для вас час.

Спеціально для dieeta.ru - Тетяна Лукьяненкова


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!