Гарячі обгортання для схуднення

Гарячі обгортання для схудненняЗазвичай гарячими обгортаннями для схуднення називають процедуру з складом, що включає імбир, червоний перець, корицю або гірчицю. Мета, в даному випадку, двояка. Більшість вірить, що «якщо пече, значить - спалюється жир». Розчаруємо відразу - якби все було так просто, достатньо було б обмазатися складом з кайенского перцю, молока і блакитної глини, і посидіти пару годин, щоб втратити весь зайву вагу. Насправді, «гарячі» склади знімають біль у м'язах після навантаження, підсилюють кровообіг і дренаж, і зменшують «в'ялість» якраз за рахунок виведення зайвої рідини. Крім того, вони допомагають на чисто психологічному рівні - «піклуючись про себе», жінка навряд чи буде переїдати, і порушувати режим тренувань.

Кому протипоказані гарячі обгортання для схуднення

Зазвичай гарячі обгортання, а точніше склади для них, продають «під грифом заборонено»:

  • вагітним і годуючим матерям, останнім - так як склад для обгортання цілком може метаболіровать, і опинившись в організмі, суттєво вплинути на якість молока;
  • страждаючим шкірними та гінекологічними захворюваннями;
  • людям з варикозним розширенням вен;
  • гіпертонікам і хворим ішемією серця - так як зовнішнє нагрівання може спровокувати скачки артеріального тиску;
  • алергікам.



Заборонений список відноситься і до всіх видів домашніх гарячих обгортань. Крім того, зауважимо, що для людей з чутливою шкірою цей вид догляду може перетворитися на справжнє катування, тому якщо ви страждаєте подразненнями від звичайної косметики, сподіватися на чудеса жироспалювання з перцем не треба.

Чого не можуть зробити гарячі обгортання для схуднення

  • Зменшити прояви целюліту 3 і 4 стадії - цей вид деформації жирової тканини підлягає лікуванню у косметолога, зазвичай на нього впливають тільки поєднання кавітації, мезотерапії, пресотерапії і якісно підібраної фітнес-програми зі значною кількістю силових вправ;
  • Прибрати 10 см в об'ємі талії і стегон за 21 день - нам невідомо, звідки взявся цей міф про гарячих обгортаннях, але такого результату можна досягти тільки за допомогою поєднання дієти, вправ, і обгортань, а не тільки за допомогою косметики;
  • Підтягти в'ялі м'язи - якщо вид псує відсутність тонусу мускулатури, ні обгортання, ні дієти не допоможуть. «Лікується» це тільки силовим навантаженням у поєднанні з грамотним кардіо. Або, рідше, салонної міостимуляцією.

Рецепти гарячих обгортань для схуднення

Якщо ви не хочете возитися з приготуванням складів, можемо порекомендувати придбати в аптеці будь-яке готове обгортання з перцем, імбиром, або корицею. Цей варіант хороший ще й тим, що «магазинний» склад можна просто стерти серветкою, а потім змивати, значить, він не заб'є вам слив і не послужить джерелом проблем з сусідами.

Суміші самостійного приготування:

  • Стакан блакитної глини, чайна ложка перцю, півсклянки оливкової олії, жирне молоко в кількості, необхідній для розведення суміші;
  • Стакан блакитної глини, стакан жирного молока, десертна ложка сухого товченого імбиру;
  • Стакан блакитної глини, півсклянки оливкової олії, 1 столова ложка меленої кориці (бажано свіжою, залежаний варіант «Не пече»), молоко для розведення до консистенції рідкої сметани;
  • Стакан кунжутної олії, півсклянки кукурудзяного борошна, по чайній ложці кайенского перцю, імбиру і кориці.

Будь-яку суміш наносять на проблемні зони, покривають плівкою і тримають 20-30 хвилин, залежно від переносимості. Якщо відчуття відразу настільки «феєричні», що ви готові зняти з себе шкіру, не чекайте, поки схуднете чарівним чином, знімайте обгортання, це вам не підходить. А зайве завзятість може обернутися опіками.

Роблять обгортання через день, чергуючи з ваннами для схуднення або контрастним душем. Курс складає 15 процедур. Після кожної процедури обов'язково приймають душ, обполіскують шкіру відваром ромашки і наносять на тіло зволожуючий крем без термогенного ефекту.

Спеціально для dieeta.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!