Як я схудла на 14 кг

Як я схудла на 14 кгЗдрастуйте, шановні читачі сайту Азбука Дієт. Мене звуть Валентина, мені 61 рік, і я хочу поділити з вами своєю історією схуднення.

Як і у більшості моїх однолітків за роки життя накопичилося безліч проблем зі здоров'ям. Запалення і болі в суглобах, припухлість і набряклість колін, радикуліт і остеохондроз (і через це - болі в серці і задишка). Дуже важко вранці було встати з ліжка через почуття застою і скутості у всьому тілі. Напевно, з такими симптомами, мене зможуть зрозуміти тільки мої ровесники. Крім того, всі ці нездужання «наклалися» на надлишкову вагу, при зрості 167 см я важила 85 кілограм. Однак я завжди пов'язувала таке погане самопочуття тільки з немолодим віком і не замислювалася, що зайва вага дає більшу частку симптоматики.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!