"Легкий спосіб скинути вагу" Алена Карра

Легкий спосіб скинути вагу Аллена КарраПростий англійський бухгалтер Аллен Карр все життя боровся з власними слабкостями. Спочатку він переміг куріння і написав про це бестселер, потім дісталося випивки, і, нарешті, ми можемо прочитати «Легкий спосіб схуднути» Аллена Карра. Методика відмови від сигарет допомогла мільйонам людей, чи варто думати, що дієта Аллена Карра настільки ж ефективна? Кажуть, сам автор скинув близько 20 кілограмів зайвої ваги і позбувся захворювання шлунка і ризику інфаркту, правда, ця інформація виходить з самої книги «Легкий спосіб скинути вагу». Чи варто пробувати дієту Карра?

Легкий спосіб скинути вагу: дійсно легка їжа




Аллен Карр за традицією зводить всі причини зайвої ваги до психології сучасної людини і неправильного способу його життя. Отже, замість того, щоб збирати дари природи, і після поїдати смачну і свіжу їжу, а потім добу голодувати до наступної вилазки, людина просто йде в супермаркет. У результаті, він їсть набагато більше, ніж закладено природою. І цьому сприяють численні добавки, консерванти і підсилювачі смаку, якими, буквально кишить сучасна їжа.

Ален Карр впевнений, що відмовитися від згубних харчових звичок, а саме, від манери є ненатуральну їжу у великих кількостях, можна тільки в правильному стані розуму. Простіше кажучи, ви не повинні забороняти собі їсти ковбасу і м'ясо, ви повинні переконати себе, що є їх безглуздо, адже вони не смачні і малопоживної. Карр рекомендує нам придивитися до поведінки диких тварин у зоопарку або навіть по телевізору. Як тільки вони втамовують голод, вони припиняють харчуватися. Саме це і варто робити людині, яка хоче схуднути. Вам всього-то варто відмовитися від невмотивованих почуттям голоду перекусів і перейти на натуральну їжу.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!