Чому зайві кілограми повертаються

Чому зайві кілограми повертаються

Чому більшість з тих, хто схуд на «голодної» дієті з жорстким обмеженням калорій, а потім повернувся на свій звичайний раціон досить швидко відновлюють додіетний вагу, а потім і обростають додатковим зайвою вагою?

На генетичному рівні в нашому організмі закладений інстинкт виживання, який включається при різкому обмеженні їжі, наприклад, при дотриманні низькокалорійної дієти.

Організм, щоб врятувати нас від голодної смерті, налаштовує обмінні процеси на режим економії. Після закінчення дієти, коли калорійність харчування підвищується, організм починає накопичувати жирок «на чорний день». І активно заважати позбавленню від запасів, а раптом знову голод.


Оцініть, будь ласка статтю

Увага, тільки СЬОГОДНІ!